創BODYDESIGN 藤枝店 リンパドレナージュ 骨盤矯正 アロマ 痩身
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創ボディデザイン 藤枝店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- むくみやすい人とは…？！リンパ/むくみ/痩身
- 今日は【むくみやすい人の特徴】！
いくつ当てはまりますか？
□塩分が多い食べものが好き
□お酒を飲む
□コーヒーを1日2杯以上飲む
□長時間立ちっぱなし、座りっぱなし
□運動不足、汗をかかない
□お風呂はシャワーで済ませる
□薄着
むくみの原因は、リンパのつまり！！！
水分不足と冷え・運動不足による血行不良です(*_*)
お酒やカフェイン飲料はほどほどに
お風呂は毎日全身湯船に浸かって、
身体を温める習慣をとりましょう☆
※お風呂に浸かるのは
少し熱めのお風呂に10分くらいで十分です！
寝る前だけは水分は控えめにしましょう♪
ぜひ実践してみてくださいね(o^^o)
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