トウコウアンタマユラ アロマ リラクゼーション
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灯香庵 玉響(たまゆら)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 【東洋医学的】4月オススメの過ごし方
- いつも玉響をご愛顧下さりありがとうございます(*^^*)
4月になり10日が経とうとしています。
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
4月は新生活がスタートするタイミング＊＊
それに合わせて、仕事や学校、プライベートまでなんだかせわしなく忙しい・・・
そんな春をお迎えではありませんか？
東洋医学で春は、本来焦らずリラックスしゆったり過ごすことをオススメしている時期です。
そんな今日は【 4月の養生のすすめ 】という事でオススメの過ごし方をお話します♪
▼春も本番となる4月は、東洋医学では『肝（かん）』の働きが活発になる季節！
『肝』は
・ 自律神経のバランス
・ 気の巡り
・ ストレスの影響
と深く関わっていて
この時期は、
■イライラしやすい
■なんだか気分が落ち着かない
■眠りが浅い
■目や頭が疲れやすい
といった不調が出やすくなります！
【 4月のおすすめ養生 】
１. 『気の巡り』をよくする
→ 軽い運動やストレッチ、深呼吸がおすすめ◎
２. 『リラックス時間』を意識する
→ 春は頑張りすぎ注意！
３. 『酸味』を少し取り入れる
→ レモン・梅・酢などは肝の働きをサポート(^^)/
４. 『目』を労わる
→ 温めケアもおすすめです！
▼春は“ 整えるタイミング ” です!(^^)!
実はこの時期、不調を感じてからケアするよりも『早めに整えておく』ことでその後の体調がぐっと楽になります☆
なんとなくの不調こそ、放っておかずに整えてあげるのが大切！
～ご予約について～
4月は季節の変わり目ということもあり、ご予約が埋まりやすくなっておりますm(_ _)m
週末は既に埋まってきているところもありますので、気になる方はお早めのご予約がおすすめです♪
『今の自分に必要なケアを受けたい』・・・そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください！
4月もみなさまのご来店お待ちいたしております☆★
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