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グランツ 四条寺町(Glanz)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 「寝なきゃ」と思うほど目が冴える…
こんにちは！
なかなか寝付けず、
「あぁ、もうこんな時間…」
「明日も早いのに、頭が冴えて眠れない」
布団に入って目を閉じているのに、今日あった出来事や明日の予定が頭の中をグルグル…。
そんな「脳のオーバーヒート状態」に悩んでいませんか？
実は、なかなか寝付けない、眠りが浅いという方の多くに共通しているのが「頭皮のガチガチなコリ」なんです。
◇なぜ「頭皮」が硬いと眠れないか
ストレスや長時間のスマホ・PC作業が続くと、自律神経のうち「闘うモード」の交感神経が優位になりっぱなしになります。
すると、頭の筋肉が緊張して血流が悪くなり、頭皮がまるでお面を被っているように硬くなってしまいます。
この状態は、いわば「脳のスイッチがONで固まったまま」の状態。
セルフマッサージではなかなか届かないこの深部のコリが、あなたの安眠を妨げているかもしれません。
◇頭皮鍼で「副交感神経」を強制スイッチ！
そこで効果的なのが【頭皮鍼（とうひしん）】です。
鍼で頭にある睡眠に関わるツボを直接刺激することで、滞っていた血流を一気に促進。
高ぶった神経を鎮め、リラックスモードである「副交感神経」へと強制的にスイッチを切り替えてくれます。
施術中に「スーーッ」と意識が遠のき、いつの間にか眠ってしまう方もいらしゃいます。
◇今夜からぐっすり眠るために
「枕を変えても、アロマを焚いてもダメだった…」
そんなセルフケアの限界を感じている方にこそ、ぜひ一度「頭皮鍼」を体感していただきたいです。
心身ともにリセットして、最高の目覚めを手に入れませんか？
お気軽にご相談ください！
#睡眠障害#寝つき#目が覚める#頭皮審#副交感神経#交感神経#頭皮鍼#美容鍼灸#サロン#京都
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