【綺麗と癒し◇完全個室】女性専門サロンMohala【モハラ】
ジョセイセンモンサロンモハラ
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モハラ(Mohala)のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 春の不調は自律神経の乱れ？！
- 春の不調は自律神経の乱れ？！
春は激しい寒暖差、気圧変動、環境の変化（新生活・ストレス）
により自律神経が乱れやすく、頭痛、だるさ、不眠、
イライラ（春バテ）が起きやすい季節です。
忙しい毎日に加え、不安定な天候や生活環境の変化などで
緊張や不安、ストレスなどを抱えがちです。
精神的に落ち着かない状態が続くと、
自律神経が乱れ心身の不調につながります。
対策として
・胃腸の調子を整える朝バナナ
・ゆっくりとした入浴
・こまめな体温調節
・深呼吸
等が有効です！
更年期を迎える40代からは特に“ゆっくり”を意識して、
疲れにくい体を手に入れましょう。
リラックス効果の高いMohala のヘッドやフェイス、
手足の施術もオススメです♪
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