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ビヨンド 札幌駅前店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/24
- ピラティスで変わる体と美意識
- 【札幌市中央区北４条西２丁目１－３ひまわりタワー６F】
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【パーソナルジム BEYOND札幌駅前店】こんにちは、パーソナルジムBEYOND札幌駅前店です！
今回は最近よく耳にするマシンピラティスの効果についてご紹介します。
体重は変わっていないのに、スッキリしたと言われることが増えて嬉しい！
ピラティスを続けた方からよく聞く言葉です。
ピラティスは大きな筋肉を鍛えてボリュームを出すトレーニングというより、インナーマッスルを強化し、姿勢や骨格バランスを整えるエクササイズです。
そのため、体重以上に見た目に大きな変化が現れます。
猫背が改善されることでバストやヒップの位置が自然に引き上がり、ウエストにはくびれが生まれます。
首が長く見え、立ち姿が美しくなります。こうした変化は、ただ細くなるダイエットとは違い、整うことで生まれる美しさです。
さらに大きいのは、美意識の変化です。呼吸に集中し、自分の体と丁寧に向き合う時間は痩せたい、きれいで在りたいと意識を変えてくれます。
体重の数字に一喜一憂するのではなく、姿勢や所作、日常の動きまで整えようとする感覚が芽生えていきます。
美しさは一瞬でつくるものではなく、積み重ねるものです。ピラティスは、見た目だけでなく内面の意識まで変えてくれる習慣です。無理な制限ではなく、整える選択をしてみませんか？
体は、正しく向き合えば必ず応えてくれます。
ピラティスで姿勢とインナーマッスルを整えた上で筋トレを行うと、正しいフォームが安定し、狙った部位にしっかり刺激が入ります。
結果としてヒップアップやくびれ形成のスピードが格段に向上します。整えてから鍛える、この順番が美しいボディラインを最短でつくる鍵。ピラティス×筋トレは、効率よく結果を出したい人にこそ最強の組み合わせです。
いかがでしたか？
パーソナルジムBEYOND札幌駅前店では、
現在、【InBody測定付・無料カウンセリング】あなたが痩せない理由をチェックを実施中♪
パーソナルジムが初めての方でも大丈夫★
ぜひ、パーソナルジムBEYOND札幌駅前店へお越しください！
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BEYOND 札幌駅前店
【札幌駅直結】
札幌市中央区北4条西2丁目1-3
ひまわりタワー6F
TEL/FAX 011-596-7577
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