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ビヨンド 札幌駅前店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 痩せてるのに体型が微妙な理由
- 【札幌市中央区北４条西２丁目１－３ひまわりタワー６F】
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【パーソナルジム BEYOND札幌駅前店】こんにちは、パーソナルジムBEYOND札幌駅前店です！
体重は軽いのに、なんか理想の体型じゃない…そんな風に感じたことはありませんか？
実はこれ、多くの女性が感じている悩みです。
そしてその原因は、体重＝見た目ではないことにあります。
痩せているのに体型が微妙に見えてしまう人には、いくつか共通点があります。
まず一つ目は、筋肉量の不足です。
体重が軽くても筋肉が少ないと、体は引き締まらず、メリハリのないシルエットになります。
いわゆる細いけど締まっていない体です。
二つ目は、姿勢の崩れです。
猫背や骨盤の歪みがあると、ぽっこりお腹や垂れたヒップに見えやすくなります。
実際には脂肪が多くなくても、見た目で損をしてしまうのです。
三つ目は、食事内容の偏りです。
極端に食事量を減らすダイエットをすると、脂肪だけでなく筋肉も落ちてしまいます。
その結果、さらに“締まりのない体”に近づいてしまうという悪循環に。
つまり大切なのは、体重を減らすことではなく、どういう体を作るかという視点です。
そのために必要なのが、筋トレと正しい食事。
筋肉をつけることで、ヒップは上がり、ウエストにはくびれができ、同じ体重でも見た目は大きく変わります。
また、姿勢を整えることで、より女性らしいラインを作ることも可能です。
数字にとらわれすぎず、見た目を意識すること。これが、理想の体型に近づく一番の近道です。
もし今、体重は落ちているのに満足できていないなら、
やるべきことは“減らすこと”ではなく“整えること”かもしれません。
本気で体を変えたい方は、ぜひ一度トレーニングの質を見直してみてください。
いかがでしたか？
パーソナルジムBEYOND札幌駅前店では、
現在、【InBody測定付・無料カウンセリング】あなたが痩せない理由をチェックを実施中♪
パーソナルジムが初めての方でも大丈夫★
ぜひ、パーソナルジムBEYOND札幌駅前店へお越しください！
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BEYOND 札幌駅前店
【札幌駅直結】
札幌市中央区北4条西2丁目1-3
ひまわりタワー6F
TEL/FAX 011-596-7577
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