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ビヨンド 札幌駅前店(BEYOND)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 痩せてるのに垢抜けない理由
- 【札幌市中央区北４条西２丁目１－３ひまわりタワー６F】
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【パーソナルジム BEYOND札幌駅前店】こんにちは、パーソナルジムBEYOND札幌駅前店です！
体重は軽いのに、なんだかスタイルが良く見えない…そんな悩みを感じたことはありませんか？
実は痩せている＝綺麗な体型とは限りません。見た目が垢抜けない原因は、体重ではなく体の中身にあることが多いのです。
まず多いのが、筋肉量の少なさです。食事制限だけで体重を落とした場合、脂肪だけでなく筋肉も一緒に減ってしまいます。その結果、全体的に引き締まりのないメリハリのない体型になってしまいます。いわゆる細いけど締まっていない状態です。
次に、姿勢の悪さも大きな原因です。猫背や反り腰のままだと、本来あるはずのボディラインが崩れて見えてしまいます。特にお腹がぽっこり見えたり、お尻が下がって見えるのは姿勢の影響が大きいです。
さらに、トレーニング不足も見逃せません。
体型を変えるためには、ただ体重を減らすだけではなく、筋肉をつけてラインを整えることが重要です。ヒップや背中、体幹などを鍛えることで、女性らしい丸みやくびれが生まれ、同じ体重でも見た目は大きく変わります。
では、どうすれば理想の体型に近づけるのでしょうか？ポイントは「体重よりも見た目」を意識することです。適度に食べながら筋トレを取り入れ、筋肉量を増やしていくことが大切です。また、日常の姿勢を意識するだけでも、見た目の印象は大きく変わります。
体重にとらわれすぎず、どう見えるかにフォーカスすることで、あなたの体は確実に変わっていきます。細いだけで終わらず、魅力的なボディラインを手に入れましょう。
いかがでしたか？
パーソナルジムBEYOND札幌駅前店では、
現在、【InBody測定付・無料カウンセリング】あなたが痩せない理由をチェックを実施中♪
パーソナルジムが初めての方でも大丈夫★
ぜひ、パーソナルジムBEYOND札幌駅前店へお越しください！
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BEYOND 札幌駅前店
【札幌駅直結】
札幌市中央区北4条西2丁目1-3
ひまわりタワー6F
TEL/FAX 011-596-7577
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