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フューブ ボディ(FUVE BODY)のブログ

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34件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/26
    投稿者：
    露木 慎悟
    肩甲骨のポジションを再考する UP
    「肩がこる」「姿勢が悪く見える」「腕を上げると肩が痛い」このような悩みは、肩甲骨のポジションが関係していることがあります。肩甲骨は、腕の動きや肩の安定性に重要な役割を果た…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/20
    投稿者：
    露木 慎悟
    睡眠の悩み
    「布団に入ってもなかなか眠れない」「寝てもすっきり起きられない」「夜中に何度も目が覚める」このような悩みは、寝つきの悪さとして現れることがあります。寝つきの悪さの原因は、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    露木 慎悟
    手首が痛い！
    「手首や指が痛む」「物を持つと手首がつらい」「朝起きると手がこわばっている」このような症状がある場合、腱鞘炎の可能性があります。腱鞘炎とは、手首や指の腱が通るトンネル（腱…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    露木 慎悟
    運動したいけど膝が痛い？
    「歩くと膝が痛む」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに違和感がある」このようなお悩みを感じている方は、膝の痛みが起こっている可能性があります。膝の痛みは、年齢や運…続きを見る
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    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    露木 慎悟
    デスクワークで肩こりが取れない！
    「いつも肩が重い」「首から肩にかけて張りが取れない」「気づくと肩に力が入っている」このような状態が続いている場合、慢性肩こりになっている可能性があります。慢性肩こりとは、…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    露木 慎悟
    日常的に腰が痛い時
    「長年腰の痛みが続いている」「朝起きると腰が重い」「その場しのぎのケアではすぐに戻ってしまう」このようなお悩みを抱えている方は、慢性腰痛の状態になっている可能性があります…続きを見る
  • 筋膜リリースがもたらす効果
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/11
    投稿者：
    露木 慎悟
    筋膜リリースがもたらす効果
    「筋膜リリースがもたらす身体への良い効果」筋肉を包む「筋膜」は、本来柔軟性があり、スムーズに動くことで私たちの体を支えています。しかし、長時間同じ姿勢を続けたり、運動不足…続きを見る
  • 横隔膜の働き
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    露木 慎悟
    横隔膜の働き
    「横隔膜の働きと健康への影響」横隔膜は、胸腔と腹腔を分ける大切な筋肉で、主に呼吸に関わっています。吸気時には横隔膜が下がり、胸腔が広がることで肺に空気が取り込まれ、呼気時…続きを見る
  • 上腕二頭筋炎
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    露木 慎悟
    上腕二頭筋炎
    「上腕二頭筋長頭炎の症状と対策」上腕二頭筋長頭炎は、肩から肘にかけての上腕二頭筋の腱に炎症が起きる症状です。特に腕を使う動作で痛みが強く感じられ、肩の前面や腕の上部に不快…続きを見る
  • 胸郭出口症候群
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/10
    投稿者：
    露木 慎悟
    胸郭出口症候群
    「胸郭出口症候群の症状と対策」胸郭出口症候群は、首から肩、腕にかけて広がる痛みやしびれを引き起こす症状です。この症候群は、胸郭出口と呼ばれる胸の上部の空間で神経や血管が圧…続きを見る
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