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FUVE BODY

フューブ ボディ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 神奈川県川崎市多摩区登戸3380-1アヴニール登戸南武町 201号室
  • 登戸駅小田急線改札口徒歩1分30秒・JR改札口徒歩2分

フューブ ボディ(FUVE BODY)のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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  • 自重トレーニングを行う上でのポイント3選!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/17
    投稿者:
    藤松 卓矢
    今回は自重トレーニングを行う上でのポイントについてです。最近はダンベルやヨガマットなどを買って、自宅でトレーニングをされている方も増えているように思います。自宅でできるト…続きを見る
  • 筋トレにストレッチは必要?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/16
    投稿者:
    藤松 卓矢
    今回は筋トレとストレッチの関係についてになります。「ストレッチは筋肉が発揮できる力を低下させる」このような情報がテレビや雑誌などでよく取り上げられています。実際、ストレッ…続きを見る
  • 体脂肪どのように落とす?基本手法3選!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/15
    投稿者:
    藤松 卓矢
    良い体になりたいと日々筋トレに励んでいる方はとても多いと思います。ただし、筋トレをして主に発達するのは筋肉であり、筋肉の形を見せるには筋肉の上に覆い被さっている体脂肪を薄…続きを見る
  • 筋トレを辞めると筋肉が体脂肪になってしまう?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/14
    投稿者:
    藤松 卓矢
    今回は筋肉と体脂肪の関係についてになります。皆さん「筋肉が脂肪に変わる」という話を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。結論から言ってしまうと、「筋肉が体脂肪に変…続きを見る
  • プロテインの選び方 その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/12
    投稿者:
    藤松 卓矢
    前回に引き続き、プロテインの選び方についてです。今回は筋肉の成長を最大化させるために選ぶべきプロテインパウダーについてより詳しくご紹介したいと思います。まず、筋肉の成長を…続きを見る
  • プロテインの選び方 その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/11
    投稿者:
    藤松 卓矢
    筋トレをされている方はプロテインを飲んでいる方が多いと思います。基本的には、筋肉を大きく成長させるためにプロテインを飲むという風に考えてください。筋トレの目的は筋力アップ…続きを見る
  • 睡眠の質を高めるためには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/9
    投稿者:
    藤松 卓矢
    今回は睡眠についてになります!睡眠の質が大事というのは良く聞きますが、実際にはあまり深く考えることはないという方が多いと思います。体のポテンシャルを最大限に引き出すために…続きを見る
  • 筋トレ初心者が自宅で筋肉をつける方法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/8
    投稿者:
    藤松 卓矢
    トレーニングを始めた頃はいきなりジムに行くという事は少ないと思います。自宅で出来ることからやってみよう!という方が多いのではないでしょうか。自宅でトレーニングをして効果を…続きを見る
  • 筋肉痛とは?筋肉痛がこないと筋肉は成長しない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    藤松 卓矢
    今回は筋肉痛についてになります。激しいものから軽いものまで程度は様々ですが、皆さんも筋肉痛の経験はあるかと思います。まず、筋肉痛とは主に筋トレや運動をした後に起こる筋肉か…続きを見る
  • 割れない腹筋はない!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/3/6
    投稿者:
    藤松 卓矢
    腹筋が割れていなくてなんか格好悪い、腹筋を割るためにトレーニングを始めたい!という方とても多いと思います。しかし、腹筋のトレーニングを一生懸命頑張ってもなかなか腹筋が割れ…続きを見る

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