フューブ ボディ
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フューブ ボディ(FUVE BODY)のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 手首が痛い！
- 「手首や指が痛む」「物を持つと手首がつらい」「朝起きると手がこわばっている」
このような症状がある場合、腱鞘炎の可能性があります。
腱鞘炎とは、手首や指の腱が通るトンネル（腱鞘）が炎症を起こし、痛みや動かしにくさが出る状態です。パソコンやスマートフォンの長時間使用、家事や手作業の繰り返しなど、同じ動作を続けることが主な原因となることが多く見られます。
腱鞘炎になると、軽い動作でも手首や指に痛みや違和感が出るため、日常生活に支障を感じやすくなります。また、痛みをかばって手の使い方を変えることで、肩や腕に負担がかかることもあります。
腱鞘炎は、安静やサポーターで一時的に痛みを軽くすることはできますが、根本的には手や腕の使い方や筋肉のバランスを整えることが改善のポイントです。
FUVE BODYでは、痛みのある手首や指だけでなく、腕や肩、姿勢まで含めて全身の状態を確認しながら施術を行います。筋肉の緊張をやわらげ、手首にかかる負担を軽減することで、腱鞘炎の改善と再発しにくい体づくりを目指します。
手首や指の痛みで日常生活に不安を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。体の使い方から整えることで、快適な手の動きをサポートいたします。
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