フューブ ボディ
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フューブ ボディ(FUVE BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 続・睡眠の悩み
- 「夜中に目が覚める」「寝ている間に汗をかく」「朝起きるとだるさや頭痛を感じる」
このような症状は、夜間低血糖が関係している可能性があります。
夜間低血糖とは、睡眠中に血糖値が低くなりすぎる状態のことを指します。特に糖尿病の治療中の方や食事のタイミングが不規則な方、運動量が多い方に起こりやすく、血糖値が下がることで体がエネルギー不足を感じ、目覚めやすくなることがあります。
症状としては、寝汗、悪夢、手足の冷え、動悸、疲労感、翌朝のだるさなどが見られます。夜間低血糖が続くと、睡眠の質が低下し、日中の集中力や体調にも影響を及ぼすことがあります。
夜間低血糖を完全に防ぐには、食事や生活リズムの管理が重要ですが、体の緊張や血流を整えることも睡眠の質向上に役立ちます。肩や首、背中のこりをほぐし、体をリラックスさせることで、睡眠中の回復力を高めることが期待できます。
FUVE BODYでは、筋肉や姿勢の緊張をやわらげ、体全体のバランスを整える施術を行っています。夜間に目が覚めやすい方や寝ても疲れが取れにくい方の体づくりをサポートし、より快適な睡眠を目指します。
夜間の不快な症状や寝つきの悪さでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。体を整えることで、ぐっすり眠れる夜と目覚めやすい朝をサポートいたします。
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