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五反田K&M整体院

ゴタンダケーアンドエムセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都品川区西五反田8丁目3-9KHビル1F
  • 五反田駅徒歩7分 ・大崎広小路駅徒歩3分

五反田K&M整体院のブログ

2025年9月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    苅谷 浩一
    「あごがカクカク鳴る」「口が大きく開けづらい」「噛むと痛みがある」これらは顎関節症の代表的な症状です。では、なぜ顎関節症は起こるのでしょうか?顎関節症はひとつの原因だけで…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/29
    投稿者:
    苅谷 浩一
    「体幹を鍛えると姿勢が良くなる」とよく耳にしますが、実際にはどんな効果があるのでしょうか。体幹とは、腹筋や背筋、横隔膜、骨盤底筋など、胴体を支える筋肉のことを指します。こ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/26
    投稿者:
    苅谷 浩一
    本来、人間の首の骨(頚椎)は前方にゆるやかなカーブを描いており、頭の重さをうまく分散して支えています。ところが、スマホやパソコンの長時間使用、姿勢の崩れなどによってこのカ…続きを見る
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    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    苅谷 浩一
    「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか下っ腹だけがポッコリ残ってしまう…」そんなお悩みをよく耳にします。実はこれ、単純に脂肪の問題ではなく、姿勢の崩れ が大きく関係し…続きを見る
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    投稿日:
    2025/9/24
    投稿者:
    苅谷 浩一
    反り腰は腰が大きく前に反ってしまう姿勢のことを指します。見た目の姿勢だけでなく、腰痛や肩こり、下半身太りなど様々な不調の原因になることがあります。反り腰になると、本来働く…続きを見る
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    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    苅谷 浩一
    デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、肩こりを感じている方は多いと思います。肩こりが進行すると、ただ肩が重いだけでなく「首の動き」にまで影響が出ることがあります…続きを見る
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    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    苅谷 浩一
    季節の変わり目や一日の中で気温差が大きい時期は、身体にさまざまな不調が出やすくなります。これは「寒暖差疲労」と呼ばれ、自律神経が気温の変化に対応しようと過度に働くことで起…続きを見る
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    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    苅谷 浩一
    日常生活の中で気づかないうちに崩れてしまう姿勢。猫背や反り腰、スウェイバックなどは、見た目だけでなく身体の不調の原因にもなります。そこで有効なのが「姿勢矯正」です。正しい…続きを見る
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    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    苅谷 浩一
    O脚とは、立ったときに両膝の間が開いてしまう状態のことをいいます。見た目だけでなく、体のバランスや膝の健康にも影響するため、原因を知っておくことが大切です。まず大きな原因…続きを見る
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    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    苅谷 浩一
    不眠症と肩こり・背中のこりは、実は深く関わっています。肩や背中の筋肉が緊張して硬くなると血流が悪くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経は睡眠の質に大きく…続きを見る

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五反田K&M整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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