最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/10/21
- 投稿者：
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苅谷 浩一
最近、「まぶたがピクピクする」「目の周りが勝手に動く」といった症状を感じる方が増えています。これは多くの場合、目の周囲の筋肉が一時的にけいれんを起こしている状態です。主な…
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- 投稿日：
- 2025/10/20
- 投稿者：
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苅谷 浩一
デスクワークをしていると、「足がだるい」「ふくらはぎが重い」「足裏が疲れる」と感じる方が多いのではないでしょうか？実はこれ、長時間の同じ姿勢による血流の滞りが大きな原因で…
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- 投稿日：
- 2025/10/17
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苅谷 浩一
最近、「呼吸が浅い」「息苦しい」と感じる方はいませんか？実はその原因猫背の姿勢にあるかもしれません。猫背になると背中が丸まり、胸が圧迫されることで肺がしっかり膨らまず、自…
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- 投稿日：
- 2025/10/16
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苅谷 浩一
朝晩と日中の寒暖差が大きくなるこの時期、肩こりを感じる方が増えています。気温の変化によって自律神経が乱れ、血流が悪くなることで筋肉がこわばりやすくなるためです。特に首や肩…
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- 投稿日：
- 2025/10/15
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苅谷 浩一
仰向けで寝ている時につま先が外に開いている方は骨盤や股関節のバランスが崩れている可能性があります。本来リラックスした状態では足先はまっすぐ天井を向くものですが外に向いてし…
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- 投稿日：
- 2025/10/14
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苅谷 浩一
今回は、背中の痛みで長い間お悩みだった患者さまから嬉しいお声をいただきました。「なかなかよくならなかった背中の痛みが改善し、呼吸もしやすくなりました！体が辛い時に頼れるの…
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- 投稿日：
- 2025/10/10
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苅谷 浩一
「背中を鍛えているのに筋肉痛がこない…」そんな方は多いです。背中の筋肉は姿勢を支えるために日常的に使われており他の部位に比べて筋肉痛を感じにくいのが特徴です。ですが、猫背…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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苅谷 浩一
上を向いた時に首の後ろがつっぱる、痛みが出る…そんなお悩みを感じていませんか？この症状の多くは、長時間のスマホやデスクワークによる「ストレートネック」や「猫背姿勢」が関係…
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- 投稿日：
- 2025/10/7
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苅谷 浩一
「朝起きると腰が痛い」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩みは、実はベッドやマットレスが身体に合っていないことが原因かもしれません。寝ている間は1日の約3分の1を占めるため、…
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- 投稿日：
- 2025/10/6
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苅谷 浩一
肩こりと聞くと、首や肩の筋肉が原因と思われがちですが実は「前腕（手首から肘まで）」の硬さが大きく関係しています。スマホやパソコン作業が続くと、指や手首を動かす筋肉が緊張し…
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五反田K&M整体院のクーポン
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五反田K&M整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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