最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
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苅谷 浩一
季節の変わり目になると、「体がだるい」「肩こりや頭痛が増える」「なんとなく眠れない」といった不調を感じる方が増えます。これは、気温や気圧の変化に体が対応しきれず、自律神経…
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- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
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苅谷 浩一
スウェイバック姿勢とは、骨盤が前方にずれて腰が後ろに引け背中が丸くなったような姿勢のことをいいます。一見、猫背や反り腰に似ていますが特徴は「腰が反っていないのに、お腹が前…
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- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
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苅谷 浩一
「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」そんな経験はありませんか？睡眠はただ長く眠るだけでなく、“深く眠れるかどうか”が大切です。睡眠の質を高め…
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- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
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苅谷 浩一
当院では、首周りの緊張を和らげるために、主に以下のような施術やサポートが可能です。1. 筋肉の硬直をほぐす手技療法硬くなった首や肩周辺の筋肉に対して、手技によるほぐしやスト…
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- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
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苅谷 浩一
首周りの緊張は、日常生活のさまざまな習慣や環境要因によって引き起こされます。特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、うつむき姿勢が続くことで首の後ろや肩周辺の…
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- 投稿日：
- 2025/8/22
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苅谷 浩一
季節の変わり目や台風の前後に頭がズキズキと痛む…そんな経験はありませんか？これは気圧の変化によって自律神経が乱れることが大きな原因とされています。気圧が下がると、体は低酸…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
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苅谷 浩一
四十肩・五十肩（正式には肩関節周囲炎）は肩の関節や周囲の筋肉・靭帯が硬くなり炎症が起こることで痛みや動かしにくさが生じる症状です主な原因は、加齢による筋肉や腱の柔軟性低下…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
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苅谷 浩一
デスクワークを続けていると、多くの方が腰痛に悩まされます。その主な原因は「長時間の同じ姿勢」です。イスに座った状態は一見ラクそうに思えますが、実は腰の骨（腰椎）に大きな負…
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- 投稿日：
- 2025/8/19
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苅谷 浩一
肩甲骨はがしは、ガチガチに固まってしまった肩甲骨まわりの筋肉をゆるめ肩や背中をスッキリ動かしやすくするための方法です。長時間のスマホやデスクワークで同じ姿勢が続くと、肩甲…
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- 投稿日：
- 2025/8/18
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苅谷 浩一
最近「姿勢が悪い」「背中が丸くなってきた」と感じていませんか？猫背は見た目の印象だけでなく、肩こりや頭痛、腰痛などの不調の原因にもつながります。当院では、猫背の原因となる…
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五反田K&M整体院のクーポン
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五反田K&M整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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