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五反田K&M整体院

ゴタンダケーアンドエムセイタイイン

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  • 東京都品川区西五反田８丁目３－９ＫＨビル１Ｆ
  • 五反田駅徒歩7分 ・大崎広小路駅徒歩3分

五反田K&M整体院のブログ

最新ブログ一覧

216件のブログがあります

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    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    苅谷 浩一
    寒暖差による身体の変化について
    季節の変わり目や一日の中で気温差が大きい時期は、身体にさまざまな不調が出やすくなります。これは「寒暖差疲労」と呼ばれ、自律神経が気温の変化に対応しようと過度に働くことで起…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/18
    投稿者：
    苅谷 浩一
    姿勢矯正で得られるメリットとは？
    日常生活の中で気づかないうちに崩れてしまう姿勢。猫背や反り腰、スウェイバックなどは、見た目だけでなく身体の不調の原因にもなります。そこで有効なのが「姿勢矯正」です。正しい…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    苅谷 浩一
    O脚になる原因とは？
    O脚とは、立ったときに両膝の間が開いてしまう状態のことをいいます。見た目だけでなく、体のバランスや膝の健康にも影響するため、原因を知っておくことが大切です。まず大きな原因…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    苅谷 浩一
    不眠症と肩こり・背中のこりの関係性
    不眠症と肩こり・背中のこりは、実は深く関わっています。肩や背中の筋肉が緊張して硬くなると血流が悪くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経は睡眠の質に大きく…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    苅谷 浩一
    産後の肩こりの原因について
    出産後、多くのママさんが悩まされる症状のひとつに「肩こり」があります。妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が崩れ、出産後は赤ちゃんのお世話でさらに体への負担が増えてしまいま…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    苅谷 浩一
    産後の腰痛について
    出産後、多くの方が悩まされるのが「腰痛」です。妊娠中はお腹が大きくなるにつれて骨盤が前に傾き、腰や背中に大きな負担がかかります。さらに出産時には「リラキシン」というホルモ…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    苅谷 浩一
    天気が安定しないときに起こる頭痛の原因とは？
    「雨の前や気圧が変化すると頭が痛くなる…」という経験をされた方は少なくありません。これは「気象病」や「天気痛」と呼ばれるもので、気圧や湿度、気温の変化が体に影響して起こる…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    苅谷 浩一
    5年後の自分のために、今から始める身体の予防ケア
    私たちの身体は、年齢とともに少しずつ変化していきます。今は大きな不調を感じていなくても、5年後、10年後には肩こりや腰痛、膝の痛み疲れが取れにくいなど、日常に影響する症状が…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    苅谷 浩一
    歳をとるとなんで膝の内側が痛くなるの？
    年齢を重ねると「膝の内側が痛む」と感じる方が多くなります。これは主に膝関節を支える軟骨や半月板のすり減り、さらに太ももの筋力低下が関係しています。膝は体重を支える関節で、…続きを見る
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    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    苅谷 浩一
    歳をとると筋肉が落ちていく原因とは？
    年齢を重ねると「体力が落ちた」「筋肉が減った」と感じる方が増えてきます。これは自然な加齢現象で、医学的には「サルコペニア」と呼ばれています。筋肉が落ちる主な原因は3つあり…続きを見る
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五反田K&M整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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