最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
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苅谷 浩一
冬になると「肩こりがひどくなった」「首が重だるい」と感じる方が増えますが、その大きな原因のひとつが冬服による身体への負担です。まず、冬服はコートやダウン、厚手のニットなど…
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- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
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苅谷 浩一
年末の忘年会シーズンは、飲酒量が増えることで身体に思わぬ負担がかかりやすくなります。お酒を飲みすぎると内臓が疲労し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その影響で、首…
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- 投稿日：
- 2025/12/18
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苅谷 浩一
肩を回したときに「ゴリゴリ」「ジャリジャリ」と音が鳴ることはありませんか？痛みはないけれど、なんとなく不安に感じている方も多いと思います。この音の多くは、姿勢不良によって…
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- 投稿日：
- 2025/12/17
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苅谷 浩一
「布団に入ってもなかなか眠れない」「頭が冴えてしまい寝つきが悪い」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。寝つきが悪くなる大きな原因のひとつが、脳や自律神経が緊張し…
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- 投稿日：
- 2025/12/16
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苅谷 浩一
「脚を上げると股関節がつまる」「歩き始めに違和感がある」「あぐらがかきにくい」このような股関節の“つまり感”を感じている方は、関節そのものより周囲の筋肉が硬くなっているケ…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
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苅谷 浩一
「頭痛が出るたびに薬を飲んでいるけど、しばらくするとまた痛くなる…」そんなお悩みはありませんか？頭痛薬は一時的に痛みを抑えることはできますが頭痛が起こる原因そのものを改善…
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- 投稿日：
- 2025/12/12
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苅谷 浩一
朝起きた時に「腰が痛い…」と感じる方は少なくありません。実は、寝ている間の姿勢や呼吸の浅さ、筋肉の硬さなど、日頃のクセがそのまま朝の不調として表れています。特に、寝返りが…
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- 投稿日：
- 2025/12/11
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苅谷 浩一
冬になると「寝つきが悪い」「夜中に何度も起きる」といった不眠のご相談が増えます。実は、寒さだけが原因ではありません。冬特有の環境変化が自律神経に大きな負担を掛けていること…
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- 投稿日：
- 2025/12/10
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苅谷 浩一
長時間のデスクワークやスマホ操作で目が疲れてくると、「首の後ろが重い」「後頭部がじんわり痛い」という症状が増えてきます。実はこれ、眼精疲労が原因で起こる後頚部の筋緊張が関…
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- 投稿日：
- 2025/12/9
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苅谷 浩一
デスクワークやスマホの時間が長くなるほど、肩甲骨は背中側に固まりやすくなります。肩甲骨が動きにくい状態になると、背中の筋肉がうまく使えず、首や肩に余計な負担がかかり、猫背…
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五反田K&M整体院のクーポン
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五反田K&M整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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