最新ブログ一覧
215件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2025/11/6
- 投稿者：
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苅谷 浩一
「しっかり寝たはずなのにスッキリしない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」そんな“浅い睡眠”に悩む方が増えています。原因のひとつは、自律神経の乱れによるもの。ストレスやスマ…
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- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
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苅谷 浩一
雨や曇りの日が続くと「寝つきが悪い」「夜中に目が覚めやすい」と感じる方が増えます。実は、天気と睡眠には密接な関係があります。低気圧や日照不足により「セロトニン」というホル…
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- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
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苅谷 浩一
首の骨（頚椎）は7つの骨で構成されており、その間にはクッションの役割を持つ「椎間板」があります長時間のスマホ操作やデスクワーク、姿勢の崩れなどによりこの椎間板がすり減った…
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- 投稿日：
- 2025/10/31
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苅谷 浩一
背中の真ん中あたりを押すと「ズーン」と痛みを感じることはありませんか？このように背骨（椎体）部分に圧痛がある場合、いくつかの原因が考えられます。まず多いのが、姿勢の崩れや…
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- 投稿日：
- 2025/10/30
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苅谷 浩一
最近、デスクワークやスマホを見る時間が増え、「首や肩が重い」「頭痛が続く」と感じる方が多くなっています。実はその原因の一つが“姿勢の悪さ”です。猫背や頭が前に出た姿勢にな…
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- 投稿日：
- 2025/10/29
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苅谷 浩一
朝起きたときに「腰が重い」「動き始めが痛い」と感じる方は多いです。寝ている間は身体をほとんど動かさないため、血流が滞りやすく筋肉や関節が硬くなりやすい状態になります。その…
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- 投稿日：
- 2025/10/28
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苅谷 浩一
出産後、「以前のズボンが太ももや腰のあたりで引っかかって履きづらい…」というお悩みをよく伺います。実はこれ、体重の増加だけが原因ではありません。妊娠・出産によって骨盤が大…
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- 投稿日：
- 2025/10/24
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苅谷 浩一
妊娠中はお腹の赤ちゃんの成長とともに、体のバランスが大きく変化します。その影響で、腰痛・肩こり・背中の張り・股関節の痛み・むくみ・眠りの浅さなど今まで感じなかった不調が出…
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- 投稿日：
- 2025/10/23
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苅谷 浩一
出産後の身体は、想像以上に大きな変化を受けています。妊娠・出産を通して骨盤が広がり、ホルモンの影響で関節がゆるみやすくなるため骨盤や背骨の歪み、姿勢の崩れが起こりやすくな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/22
- 投稿者：
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苅谷 浩一
「左右のバランスが違う気がする」「立っていると腰が重くなる」そんなお悩みはありませんか？もしかすると、背骨の“ゆがみ（側弯症）”が関係しているかもしれません。側弯症とは、…
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五反田K&M整体院のクーポン
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五反田K&M整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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