最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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苅谷 浩一
本来、人間の首の骨（頚椎）は前方にゆるやかなカーブを描いており、頭の重さをうまく分散して支えています。ところが、スマホやパソコンの長時間使用、姿勢の崩れなどによってこのカ…
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- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
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苅谷 浩一
「食事制限も運動も頑張っているのに、なぜか下っ腹だけがポッコリ残ってしまう…」そんなお悩みをよく耳にします。実はこれ、単純に脂肪の問題ではなく、姿勢の崩れ が大きく関係し…
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- 投稿日：
- 2025/9/24
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苅谷 浩一
反り腰は腰が大きく前に反ってしまう姿勢のことを指します。見た目の姿勢だけでなく、腰痛や肩こり、下半身太りなど様々な不調の原因になることがあります。反り腰になると、本来働く…
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- 投稿日：
- 2025/9/22
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苅谷 浩一
デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、肩こりを感じている方は多いと思います。肩こりが進行すると、ただ肩が重いだけでなく「首の動き」にまで影響が出ることがあります…
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- 投稿日：
- 2025/9/19
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苅谷 浩一
季節の変わり目や一日の中で気温差が大きい時期は、身体にさまざまな不調が出やすくなります。これは「寒暖差疲労」と呼ばれ、自律神経が気温の変化に対応しようと過度に働くことで起…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
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苅谷 浩一
日常生活の中で気づかないうちに崩れてしまう姿勢。猫背や反り腰、スウェイバックなどは、見た目だけでなく身体の不調の原因にもなります。そこで有効なのが「姿勢矯正」です。正しい…
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- 投稿日：
- 2025/9/17
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苅谷 浩一
O脚とは、立ったときに両膝の間が開いてしまう状態のことをいいます。見た目だけでなく、体のバランスや膝の健康にも影響するため、原因を知っておくことが大切です。まず大きな原因…
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- 投稿日：
- 2025/9/16
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苅谷 浩一
不眠症と肩こり・背中のこりは、実は深く関わっています。肩や背中の筋肉が緊張して硬くなると血流が悪くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。自律神経は睡眠の質に大きく…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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苅谷 浩一
出産後、多くのママさんが悩まされる症状のひとつに「肩こり」があります。妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が崩れ、出産後は赤ちゃんのお世話でさらに体への負担が増えてしまいま…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
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苅谷 浩一
出産後、多くの方が悩まされるのが「腰痛」です。妊娠中はお腹が大きくなるにつれて骨盤が前に傾き、腰や背中に大きな負担がかかります。さらに出産時には「リラキシン」というホルモ…
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五反田K&M整体院のクーポン
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五反田K&M整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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