五反田K&M整体院のブログ
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投稿日：2026/1/5
- 1月に多い身体の不調、ご存じですか？
- 年末年始の生活リズムの乱れや寒さの影響で、1月は身体に不調が出やすい時期です。
特に多いのが以下のような症状です。
・首・肩こり、背中のハリ
・腰痛（朝起きた時に痛い、動き始めがつらい）
・頭痛や眼精疲労
・手足の冷え、むくみ
・疲れが抜けない、だるさが続く
・寝つきが悪い、眠りが浅い
寒さで筋肉が縮こまり血流が悪くなることに加え、
食事・睡眠・運動のリズムが崩れることで、自律神経も乱れやすくなります。
「休み明けから身体が重い…」
「特に何もしていないのに疲れる…」
そんなサインは、身体からのSOSかもしれません。
当店では、凝り固まった筋肉を緩めるだけでなく、
姿勢や血流、自律神経のバランスまで整える施術を行っています。
不調を感じやすい1月こそ、早めのケアで快適な身体づくりを始めましょう。
お気軽にご相談ください。
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整体師
苅谷 浩一カリヤ コウイチ
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