五反田K&M整体院のブログ
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投稿日：2026/1/9
- 姿勢が変わると身体が変わる。鍵はインナーマッスル
- 長時間のデスクワークやスマホ習慣により、猫背や反り腰などの姿勢不良が増えています。
実はその大きな原因の一つが、身体を内側から支えてくれる“インナーマッスル”の低下です。
インナーマッスルは、骨盤・背骨を正しい位置に保つ「姿勢の土台」。ここが弱くなると、
全身のバランスが崩れ、首肩コリ・腰痛・疲れやすさを引き起こしやすくなります。
当店では、固まった筋肉をゆるめつつ、弱くなった深層筋が働きやすい状態へ整える施術を行っています。表面の筋肉だけでなく“深部”にアプローチすることで、眠っていたインナーマッスルが目覚め、
自然と良い姿勢をキープしやすくなります。
「気づけば猫背」「姿勢が悪いと言われる」「疲れが抜けにくい」という方は、まずは身体の土台づくりから。姿勢が整うと呼吸も深まり、身体の軽さを実感できます。ぜひ一度ご相談ください。
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整体師
苅谷 浩一カリヤ コウイチ
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