五反田K&M整体院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 猫背・巻き肩が変わると体も変わる！姿勢改善の重要性
- 最近こんなお悩みありませんか？
・肩こりや首こりがつらい
・頭痛や眼精疲労がある
・猫背や巻き肩が気になる
・写真に写る姿勢が悪い
・疲れやすい
実はこれらの不調、姿勢の乱れが原因になっていることがとても多いです。
スマホやデスクワークが増えた現代では、
頭が前に出る「ストレートネック」や
背中が丸くなる「猫背」、
肩が内側に入る「巻き肩」になりやすく、
筋肉や関節に大きな負担がかかります。
姿勢が悪い状態が続くと…
・ 肩こり・腰痛の慢性化
・ 呼吸が浅くなる
・ 代謝の低下
・ 見た目年齢が上がる
など、体にも見た目にも影響してしまいます。
逆に姿勢が整うと
・ 痛みや不調が出にくくなる
・ 疲れにくくなる
・ スタイルが良く見える
・ 若々しい印象になる
など良いことがたくさんあります。
当院では、ただ揉みほぐすだけではなく
姿勢の根本原因（筋肉・骨格・生活習慣）にアプローチし、
良い状態を維持できる体づくりまでサポートしています。
「一時的に楽になる」ではなく
不調が出にくい体を目指したい方におすすめです。
姿勢は何歳からでも変えられます。
気になる方はぜひ一度ご相談ください！
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整体師
苅谷 浩一カリヤ コウイチ
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