五反田K&M整体院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- つらい眼精疲労の本当の原因
- 「目が重たい」「かすむ」「頭痛が出る」
こんな症状はありませんか？
それ、ただの目の使いすぎではなく
姿勢の乱れによる眼精疲労かもしれません。
スマホやパソコンを見る時間が増えると
自然と首が前に出る“猫背姿勢”になりやすくなります。
この姿勢になることで
・首や肩の筋肉が緊張する
・血流が悪くなる
・目に必要な酸素や栄養が届きにくくなる
結果として、目の疲れだけでなく
頭痛や肩こりまで引き起こしてしまいます。
当店では
単に目の周りをほぐすだけでなく、
首・肩・姿勢から根本的にアプローチしていきます。
実際に
「目の疲れが楽になった」
「頭痛の頻度が減った」
というお声も多くいただいています。
眼精疲労は放置すると慢性化しやすい症状です。
「最近、目がしんどいな…」と感じたら
早めのケアがおすすめです。
お気軽にご相談ください！
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ご来店お待ちしております
整体師
苅谷 浩一カリヤ コウイチ
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