ココチ(CocoChi)のブログ
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投稿日：2026/2/22
- 水素吸入で眠りの質を上げる
- 家族にも、水素吸入を試してもらいました。
息子は吸入中にすぐにウトウト。
「これで眠れるようになるなら、眠れずに困っている人にとっては、買っても安いよね」とのこと。(CocoChiの吸入機は、高めではありますが)
旦那さんは、夜中に軽いいびきをかくけど、昨夜は気になりませんでした！
ぐっすり眠れることって、思っている以上に大切です。
眠りの質が変わると、心も体も整っていきます。
水素吸入の主な効果
1 酸化ストレスの軽減
私たちの体は、ストレスや疲労、紫外線、睡眠不足などで「活性酸素」が増えます。
この活性酸素が細胞を傷つけることを「酸化ストレス」と呼びます。
水素はこの活性酸素と結びつき、体の中で水に変えて排出する働きがあると言われています。
2 炎症の抑制
慢性的な炎症（肩こり、肌荒れ、腸の不調など）の原因にも酸化ストレスが関係。
水素を取り入れることで、体内のバランスが整い、自然治癒力がサポートされます。
3 疲労回復 睡眠の質向上
体の酸化を防ぐことで、細胞レベルの回復がスムーズに。
その結果、
a 頭がスッキリする
b眠りが深くなる
c朝の目覚めが軽くなる
などを感じる方が多いです。
4 美容 エイジングケアサポート
酸化＝「サビ」を防ぐ働きがあるため、
肌のくすみ・ハリ不足にも良い影響が期待できます。
CocoChi
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