あぐり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/1
- 今日から2月ですね！！
- こんにちは！
あぐり鍼灸整骨院です。
早いもので、今日から2月がスタートしましたね！
暦の上ではもうすぐ「立春」
まだまだ寒い日は続きますが、少しずつ春の気配を感じられるようになってきました。
「今月も頑張ろう！」と気合を入れている方も多いと思います。
新しい月の始まり、私たちも皆さんの健康と美容を全力でサポートしていきますので、
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、高知の2月といえば、この一大イベントを忘れてはいけませんよね。
「高知龍馬マラソン2026」！！
開催日の2月15日（日）まで、あとちょうど2週間となりました。
出場されるランナーの皆さん、調子はいかがでしょうか？
今はちょうど、本番に向けた最後の追い込みをかけたり
逆に練習量を落として調整に入ったりする時期かと思います。
この時期に一番気をつけていただきたいのが、「怪我」と「疲労の蓄積」です。
・膝や足首に違和感がある
・足の張りがなかなか取れない
・緊張で夜ぐっすり眠れない
そんな不安を抱えたまま本番を迎えるのはもったいないですよね。
特に睡眠不足などの自律神経の乱れは、当日のスタミナにも影響します。
当院では、ランナーの方のコンディショニング調整も行っています。
鍼治療で深部の筋肉を緩めたり、整体で体のバランスを整えることは
パフォーマンスアップだけでなく、完走後のダメージ軽減にも繋がります。
もちろん、マラソンに出ない方も大歓迎です。
2月は寒暖差で自律神経が乱れやすい時期です。
春本番を迎える前に、お顔もお身体もしっかりメンテナンスして
軽やかな体で春を迎えましょう。
2月も皆様のご来院を心よりお待ちしております。
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