キヨカ(kiyoka)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- 【うっかり日焼けの時期】
こんにちは
kiyoka beauty salonです！！
【うっかり日焼けしちゃったら!? 】
紫外線は、日焼けだけでなくシミやしわの原因にもなることから、
UVケアは欠かせない！と気をつけている方も多いと思います。
それでも、「日焼け止めを塗り忘れちゃった」
「思っていたよりも日差しを浴びる時間が長かった」と、
ついつい“うっかり日焼け”を経験したことありませんか？
“うっかり日焼け”は早めのケアが鍵になります！
日焼けすると、肌はどうなるの？
赤くなる日焼けから、黒っぽくなる日焼けへ
肌は紫外線をたくさん浴びると、
8～24時間をピークに炎症が生じ
『赤くなる日焼け（サンバーン）』を起こします。
この時、皮膚は紫外線でヤケドを起こしている状態で、
赤みだけでなく、ヒリヒリとした痛みを伴うことも。
日焼けの程度には個人差がありますが
2～3日すると痛みや赤みはおさまり、
次第に『黒っぽくなる日焼け（サンタン）』が現れてきます。
日焼け前の肌にもどるか、シミになるか
肌が黒くなるのは、紫外線から肌を守るために、
紫外線を吸収する黒い色素（メラニン）が
大量につくられて肌に沈着するためです。
通常、数週間から数ヶ月かけてメラニンは皮膚の
ターンオーバーにともなって排出され、
肌の色は日焼け前の色に戻っていきます。
ところが、長年にわたって紫外線ダメージが蓄積されると
メラニンが過剰につくり続けられるようになります。
ターンオーバーの乱れでメラニンがうまく排出されず、
肌内部に残るようになると、それがシミになる場合もあります。
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投稿者
PD SAEKI
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