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投稿日：2025/6/2
- 暑くなってきましたね！
- こんにちは！
あんりゅうの城戸です！
いよいよ暑くなってきましたね！
季節の変わり目で、体調崩しやすくないでしょうか？
人間の体は、自律神経で支配され、暑い時は汗をかいて冷まし、寒い時は筋肉を震えさせて熱を作るようになっております。しかし、季節の変わり目はこの自律神経もどうしていいかわからず、特に体が虚している、体力がないとついていけなくて体も心も不安定になります。
ストレスや疲れ、睡眠不足などで体力がないと、さらに起こりやすい！
私のように、季節の変わり目についていけない体質は、気虚＝元気が不足してエネルギー不足でございます。
こんな時は、睡眠や食事も大切ですが、原因となるストレスも同時に発散させること！
体を攻撃しているストレスの排除が必要です！
口から発散するのが1番ですが、鍼灸や漢方はとても効果的でございます(^^)
ストレスを発散させるツボ、合谷や太衝をしっかり使って身体に溜まってるストレスを吐き出しましょう！
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