アイケアLaBo柏西口店【眼精疲労/首肩こり/老眼/視力低下/整体/マッサージ】
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- 千葉県柏市旭町１丁目3-3 Skヴィラ2 502
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アイケアラボ 柏西口店(アイケアLaBo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 眼精疲労がどうやって治すの？
- こんにちは！
最近、「目が重い」「ピントが合いにくい」「夕方になると頭痛がする」…そんなお悩みを感じていませんか？
現代人の疲れの大部分は、実は「目」からきていると言っても過言ではありません。今日は、つらい眼精疲労をどうやってケアしていけばいいのか、そのヒントをお伝えします！
1. まずは自分でできる！即効セルフケア
「目が疲れたな」と思ったら、まずはこの2つを試してみてください。
「温める」と「冷やす」の使い分け
ホットタオル： 血行を良くして筋肉の緊張をほぐします。慢性的な疲れに◎
冷やす： 目が充血している時や、熱を持っている時は冷やして炎症を抑えましょう。
「20-20-20」の法則
20分おきに、20フィート（約6メートル）先を、20秒間眺める。これだけで目のピント調節筋肉がリラックスします。
2. 「眼精疲労」は目だけの問題じゃない？
実は、目の疲れが取れない原因は「首・肩のコリ」や「頭皮の硬さ」にあることが多いんです。
目が疲れる → 姿勢が悪くなる → 首肩が凝る → 血流が悪くなりさらに目が疲れる…という悪循環に陥っている方が非常に多いのが現状です。
3. プロのケアで「視界が変わる」体験を
セルフケアでは届かない深部のコリには、やはりプロの施術がおすすめ。当店では、
・独自の低周波機器を使って筋肉、血流、神経へアプローチ！
・ホームケア&トレーニングの指導を通して、眼のケアの習慣化を実現！
施術後は「視界がパッと明るくなった！」「目が開けやすくなった！」と驚かれるお客様が続出しています。
眼精疲労を放置すると、自律神経の乱れや深い不眠につながることもあります。「たかが目の疲れ」と思わず、早めにいたわってあげましょう。
「自分ではどうにもできない！」という時は、ぜひ当店でリフレッシュしにいらしてくださいね。
みなさまのご来店お待ちしております！
最後までお読み頂きありがとうございます＾＾
［柏/柏西口/眼精疲労/視力/老眼/近視/ヘッド/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体/肩こり/肩/小顔/もみほぐし/リンパ/筋膜リリース/フェイシャル／ストレッチ/小顔］
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アイケアLaBo柏西口店
〒277-0852
千葉県柏市旭町1-3-3
Skヴェラ2 502
TEL：090-6257-9212
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