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投稿日：2026/1/23
- 1月にやりがちなNGスキンケア
- 乾燥・ニキビが同時に起こりやすい1月は、 間違ったケアをしている方も少なくありません。
NG 洗顔のしすぎ・熱いお湯
朝晩ゴシゴシ洗う
40℃以上の熱いお湯
必要な皮脂まで奪い、 乾燥・ニキビを悪化させます。
NG 保湿＝化粧水だけ
「ベタつくのが嫌だから化粧水だけ」
水分だけではすぐ蒸発し、 逆に乾燥が進みます。
水分＋油分でフタをすることが大切です。
NG ニキビ用の強いケアを使い続ける
アルコール強め
さっぱりタイプばかり
冬の肌には刺激が強すぎることも。 状態に合わせたケアが必要です。
NG 乾燥しているのに角質ケアをやりすぎる
スクラブ
頻繁なピーリング
バリア機能をさらに壊してしまう原因に。
NG 紫外線対策をしない
冬でも紫外線は降り注いでいます。
紫外線ダメージは乾燥・炎症・ニキビの悪化につながります。
1月の正解ケアポイント
洗いすぎない
しっかり保湿（守るケア）
外的刺激から肌を守る
必要に応じてプロのケアを取り入れる
乾燥とニキビ、 どちらも同時にケアすることが1月の美肌のカギです。
まとめ
「乾燥＝ニキビはできない」 と思われがちですが、
実際はその逆。
1月の肌はとてもデリケートだからこそ、
やりすぎない
肌を守る
育てるケア
を意識することが大切です。
今のケア、一度見直してみませんか？
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