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【リンパマッサージ・整体・ヘッドスパ・足つぼ】And Spa(旧:THE CHIC)

リンパマッサージ・セイタイ・ヘッドスパ・アシツボ アンドスパ

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アンドスパ(And Spa)のブログ

おすすめデザインのブログ一覧

19件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • お尻の裏番長!梨状筋をほぐしましょう!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    YUTO
    こんにちはー!最近、お客様で坐骨神経痛でお悩みの方がよく来ていただけます!みなさんお尻固まりすぎているご自覚はございませんか?デスクワークや長時間の運転が多い方は、ほぼ全…続きを見る
  • お尻の裏番長!梨状筋をほぐしましょう!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    YUTO
    こんにちはー!最近、お客様で坐骨神経痛でお悩みの方がよく来ていただけますみなさん、お尻固まりすぎているご自覚はございませんか?デスクワークや長時間の運転が多い方は、ほぼ全…続きを見る
  • 自律神経と冷えについて
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    YUTO
    こんにちはー! 11月に入り最近は冬の寒さが続いていますね!雪もパラパラ降って一気に冬です。。。女性は男性と比べ筋肉量が少ない為、体温を保つためにエネルギーを消費しやすいの…続きを見る
  • 姿勢のゴールデンラインをご存知ですか?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    YUTO
    こんにちは!姿勢のゴールデンラインをご存知でしょうか?姿鏡の前に立って横を向いた時の1耳の穴(耳垂)2肩の中心3大転子(股関節の横の出っ張った骨)4ひざの中央5くるぶしこちら…続きを見る
  • 睡眠の質はパジャマが重要なの知っていますか?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/10/14
    投稿者:
    YUTO
    こんにちはー!みなさまいかがお過ごしでしょうか・・?ここ最近は夜になると気持ち涼しく感じる日もありますね!「最近眠りが浅いな。。。」と感じられている方は就寝時いつも何を着…続きを見る
  • いつも使ってる枕は高め?低め?
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/7/17
    投稿者:
    YUTO
    こんにちはー!みなさん!枕の高さは気にしたことはありますか?枕の高さが1cm違うだけで、寝起きの首の重だるさが変わると言われるほど枕の高さは重要なんです!!1. 首や肩こりの原…続きを見る
  • これからの紫外線
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/6/28
    投稿者:
    YUTO
    こんにちはー!札幌も暑い日が続いていますね。。!みなさん、熱中症など大丈夫ですか?今回は夏に気になる紫外線の話をさせてくださいー!!実は、紫外線を浴びるとビタミンDが作ら…続きを見る
  • ベストな通いかた♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/5/3
    投稿者:
    YUTO
    こんにちはー!整体のベストな通い方は、たとえるなら「虫歯になってから歯医者に行く」のではなく、「歯磨きしながら定期検診にも通う」イメージが理想です!つまり、痛くなってから…続きを見る
  • ビタミンB1をたくさん摂取しましょう!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/4/29
    投稿者:
    YUTO
    こんにちはー!みなさんご飯ちゃんと食べてますか~?なんとなく食べてるだけだと体って意外と疲れやすいんですよね。。。ところで、ビタミンB1はしっかりと摂取していますか?これが…続きを見る
  • 今すぐできる!耳の血行促進マッサージ!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025/4/24
    投稿者:
    YUTO
    こんにちはー!YUTOです!最近、施術の中に耳のマッサージを取り入れていたんですけどみなさん、気が付きましたかね!!耳は神経の宝庫と呼ばれるほど頭、内臓、手足など体の各部位に…続きを見る

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アンドスパ(And Spa)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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