ムームー(mumu)のブログ
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投稿日：2024/11/6
- 寝ること！！
- こんばんは、村上です。
今日は写真が内容に関係するかもしれません！！
最近寒いですね、、
みなさんはもう厚手の布団出されましたか？？
私は暑がりなので毛布だけですが！
ところで皆さんはちゃんと寝てますか？？
「ちゃんと寝る」というと皆さん「睡眠時間」を主に気にされます。
まぁ大人は忙しいですからなかなか取れないですよね。
そもそも「寝る」っていくつか目的があるんですが、そのうちの重要な一つが、「身体を回復させる」ことです。
それに必要な要素は「睡眠時間」だけではなく、もっと大事な要素があります！！
そこも含めて、体験実験を交えながら分かりやすくお伝えしますので、ぜひ一度遊びにきてください(^^♪
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