ボディケアアンドコッカクキョウセイ カイロベース
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投稿日：2026/1/29
- 産後の骨盤矯正、知っておきたいポイント【2】
【第二回】産後の骨盤矯正、いつから受けていいの？
こんにちは。ボディケア&骨格矯正 カイロベース 前川です。
「産後の骨盤矯正って、いつから受けていいんですか？」
これも本当によく聞かれる質問です。
早く整えた方がいい気がする
でも、まだ身体がしんどい
動いていいのかも分からない
産後は分からないことだらけですよね。
まず知っておいてほしいのは、出産後の身体は回復の途中にあるということ。
第一回でお話ししたリラキシンの影響もあり、
産後しばらくは骨盤まわりの靱帯が
やわらかく、不安定な状態が続きます。
この時期は、無理に整えようとすると
かえって負担になることもあります。
そのため、当サロンでは
産後2ヶ月以上経ってからの施術を目安としています。
これは「早いと危ない」という意味ではなく、
身体が少しずつ落ち着き始めるひとつのタイミングだからです。
産後1～2ヶ月は出産によるダメージの回復が最優先。
骨盤だけでなく、内臓や筋肉、体力も少しずつ元に戻ろうとしています。
この時期はまずは休むこと、
無理をしないことが大切です。
そして、2ヶ月を過ぎた頃から
「なんとなく腰がつらい」
「骨盤まわりが不安定な感じがする」
そんな声が増えてきます。
このタイミングで行う骨盤矯正は形を無理に変えるものではなく、回復途中の身体をサポートする
という考え方になります。
もちろん、体調や回復のスピードは人それぞれ。
不安なことがあれば、まずは相談してもらえたらと思います。
次回は、帝王切開の場合の産後ケアについて
お話ししていきます。
ボディケア&骨格矯正 カイロベース 前川
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