ボディケアアンドコッカクキョウセイ カイロベース
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投稿日：2026/3/19
- 春と自律神経 2
こんにちは。
ボディケア＆骨格矯正 カイロベースの前川です。
前回は、
「春になると体がだるく感じる人が多い」というお話をしました。
今回はその理由のひとつでもある自律神経の役割についてです。
自律神経というのは、自分の意思とは関係なく
身体を自動で調整してくれている神経です。
例えば
・心臓を動かす
・体温を調整する
・呼吸のリズム
・血管の広がり
・胃腸の働き
こういったものは、自律神経が常にバランスを取りながら
コントロールしています。
この自律神経には大きく分けて2つあります。
・活動するときに働く神経
・休むときに働く神経
この2つが状況に応じて身体を調整しています。例えば寒いときには体温を逃がさないように血管を縮めたり、
暑いときには汗をかいて体温を下げようとします。
こうした働きもすべて自律神経の役割です。
つまり私たちの身体は、
外の環境に合わせて常に調整しているということです。
ただ、この調整が忙しくなる時期があります。
それが季節の変わり目です。
次回は
春に体調を崩しやすい理由のひとつでもある気温差と身体の関係についてお話します。
ボディケア＆骨格矯正 カイロベース 前川
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