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投稿日：2026/3/21
- 春と自律神経 3
こんにちは。
ボディケア＆骨格矯正 カイロベースの前川です。
前回は自律神経の役割についてお話しました。
今回は春に体調を崩しやすい理由のひとつ、
気温差についてです。
春は、1日の中でも気温の変化が大きい季節です。
例えば
朝は寒い、昼は暖かい、夜はまた冷える
という日も少なくありません。
こういった気温差があると、身体はそのたびに体温を調整しようとします。
寒いときは体温を保とうとし、暑いときは熱を逃がそうとする。
この調整をしているのが前回お話した自律神経です。
つまり春は、身体が1日の中で何度も
調整を繰り返している状態になります。
この状態が続くと、身体は思っている以上にエネルギーを使います。
その結果、
・体がだるい
・疲れやすい
・眠たい
・なんとなく不調
こういった感覚が出やすくなると言われています。
「特に何か悪いわけではないけどなんとなくしんどい」
という声が増えるのもこの時期の特徴です。
次回は
もうひとつ春に多い原因、気圧と体調の関係についてお話します。
ボディケア＆骨格矯正 カイロベース 前川
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