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ビューティー
投稿日:2026/1/26
- ブラックペッパーの香りの研究
- 2024年、黒こしょう(ブラックペッパー)精油の香りが急性ストレス反応(心拍数・心拍変動・皮膚電導レベル)を軽減するかを調べた実験研究が発表されています。
研究方法は、20名の大学生男性に、30分間の計算課題(ストレス刺激)を与えます。
ブラックペッパー精油、ジンジャー精油、無香(ジプロピレングリコール=DPG)※コントロールの3タイプの香り条件。一定間隔で香りを供給します。
各参加者が3つの条件を別々の日に体験し、心拍数(HR)、心拍変動(HRV)、皮膚電導レベル(SCL)を測定しました。
ついでに主観的評価(ストレス感覚など)も取得。
結果として、ブラックペッパー香で、ストレス課題中の生理的ストレス反応が統計的に有意に軽減されました。
心拍数の増加がコントロールに比べて約38.9%小さく(p = 0.048)
心拍変動の低下が約32.9%小さく(p = 0.002)
SCLの増加もジンジャーに比べ15.5%小さい(p = 0.005)
主観的なストレス評価では、香り条件間に有意差は見られませんでしたが、数字としての結果から、ブラックペッパーの香りは「生理的ストレス反応を抑制する可能性がある」と示唆されています。
ブラックペッパー精油の香りは、短期的なストレス条件下で自律神経系の急性ストレス反応を軽減する効果があり、アロマセラピーにおける応用可能性があると結論づけられています。
ただ、主観評価が一致しなかったことから、心理的な感じ方への影響はにんともかんとも。
今の寒い時期、血流促進の効果にも期待ができる精油です。
緊張して固まった身体も心も、ブラックペッパーがゆるめてくれるかもしれません。
精油でなくとも、食事に黒コショウを一振りして、香り立ててみてもいいかも???もみほぐし/ボディケア/ボディマッサージ/アロマトリートメント/オイルトリートメント/オイルマッサージ/リンパマッサージ/エッセンシャルオイル/精油/ストレッチ/タイ古式/タイ式/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/足ツボ/足つぼ/台湾式リフレクソロジー/冷え性/眼精疲労/睡眠不足/腰痛/首こり/肩こり/浮腫み/むくみ/未病/気象痛/気圧/プライベートサロン/完全個室/頭痛/食いしばり/便秘/むくみ腸/ガス溜まり/腸活/腸セラピー/腸マッサージ/全身疲労/慢性疲労/ストレス/角質/足裏/心斎橋/四ツ橋/西大橋/本町/大阪市西区新町/オリックス劇場/マッサージスクール/リラクゼーションサロンwell
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