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投稿日:2026/1/27
目くそ→目ヤニ、耳くそ→耳垢、鼻くそ→?
鼻くそのブログを書こうと思いまして。
くそって言葉はよろしくないので、別の言いまわしに思いを馳せましたが、鼻くそ以外に言葉が見つかりませんでした。ネット検索したら、お鼻のゴミ、お鼻の汚れ、というそうです。

鼻の内側には粘膜があり、常に粘液(鼻水)が分泌されていて、この粘液が空気中のホコリや花粉、細菌、ウイルスなどをキャッチします。捕まえた異物が乾燥すると、固まってお鼻のゴミになります。お鼻のゴミは、体の中に異物が入るのを防ぐフィルターが働いた結果の産物です。

お鼻のゴミが多いな、と感じるときは、空気が乾燥していたり、アレルギーや鼻炎の他、鼻をよく触ったりほじっている可能性があります。
粘膜からやられるので、むやみやたらに鼻をほじってはいけなません。鼻から感染します。

・お鼻のゴミの色
透明~白っぽい…比較的きれいな状態
黄色~緑っぽい…炎症や感染、細菌の増殖がある可能性
黒っぽい…ホコリや煙を多く吸ったとき

お鼻のゴミが気になるときには、加湿をし、むやみやたらに鼻をいじらない、必要であれば生理食塩水などで鼻を潤したり、鼻うがいで対処しましょう。
頻繁に鼻にゴミが溜まる場合は、慢性副鼻腔炎などの病気が隠れている可能性もあるため、耳鼻咽喉科の受診をおすすめします。

鼻の粘膜は、副交感神経が優位なときにうるおいが保たれやすくなります。
緊張・ストレスが続くと交感神経優位になり、口呼吸が多くなったり、鼻粘膜の血流が低下し、鼻の粘膜が乾燥しやすくなります。
首・頭・顔まわりの緊張をゆるめ、血流を巡らせれば、鼻のうるおいも保たれやすくなりお鼻のゴミも減るかも…しれません…無理やりすぎるかな…

首リンパやヘッドマッサージ&顔つぼメニューがおすすめです。
目くそ→目ヤニ、耳くそ→耳垢、鼻くそ→?_20260127_1
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ウェル(well)のブログ(目くそ→目ヤニ、耳くそ→耳垢、鼻くそ→?)/ホットペッパービューティー

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