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ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 花粉症にメチル化カテキン
- メチル化カテキン。メチル基が結合したカテキンです。
メチル基というのは、ちっちゃな化学構造で炭素1つと水素3つからできています。
これがひっつくと、体の中で分解されにくくなったり、成分が安定しやすくなります。コーティングされた感じ。
通常のカテキンは体内でわりかし早く分解されますが、メチル化カテキンは長く留まるので、作用が長く続きやすい、と言われています。
メチル化カテキンは、ヒスタミン放出の抑制、マスト細胞の活性化抑制などに関する研究報告があります。花粉症やアレルギー性鼻炎との関連で注目されています。
鼻水やくしゃみを抑制する作用に期待がもてる、ということです。
医薬品のような即効性や確実な効果を保証するものではありません。
カテキンと言えば緑茶ですが、通常の緑茶はメチル化カテキンではありません。
メチル化カテキンがあるのは、べにふうき茶です。
べにふうきはもともと紅茶用品種で、紅茶として発酵させるとメチル化カテキンはほぼ失われます。
緑茶として製造すると、メチル化カテキンが残るので、選ぶときは「べにふうき緑茶」を選びましょう。
花粉症に悩まされている方はとりいれたいお茶ですが、注意点もあります。
カテキン量が多く、空腹時に大量摂取すると胃のむかつきや不調の可能性と、カフェインを含むので夜の飲用は避けた方がいいかも。
そもそも体感には個人差があるので、効果効能を約束されたものではありません。信じて飲めばプラセボが働いて効果あがるかもしれない…
これが、花粉が飛び交い症状が出てから飲み始めたら遅いそうで、症状が出る前から常飲するのがおすすめだそうです。
すでに花粉とんでるという情報がでているので、去年買って飲むのやめたべにふうき茶を飲み始めてみたいと思います。
あと、花粉アレルギー症状には、腸内環境も大事です。お腹の蠕動運動促進させておきましょう。
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