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投稿日：2026/2/23
- ○○世代別お疲れ傾向 その1【団塊～就職氷河期】
- 生まれ育った時代によって考え方や生き方が違う人間という生物。年齢による身体の疲れ＋思考でも疲れは変わってきます。
●団塊世代：1947～1949年生まれ（2026年現在で70代後半あたり）
戦後のベビーブームに生まれた世代。人口が多く、高度経済成長を支えました。競争意識が強く、パワフルです。
この年代の方は年齢を感じさせない元気さを持ちつつ、加齢による筋力低下や関節可動域の減少がみえてきます。血行不良も起きやすいので、冷えて痛みを感じる場合も。
ゆっくり無理のない軽めのストレッチをいれた、優しい圧のもみほぐしや、ヘッドマッサージあたりがおすすめです。血行促進に軽めに足つぼを入れてもいいかも。
●しらけ世代：1950～1964年生まれ（2026年現在で60前半～70代）
学生運動が下火になった時期に育ち、政治や社会に無関心（＝しらけている）と評されていた世代。一方で、サブカルチャーや消費文化を発展させました。
家庭では介護や孫の世話、社会では現役・再雇用として忙しい日々を送る世代。更年期以降のホルモン変化による自律神経の乱れや気力の減退を感じる方も。長年蓄積されてきた首肩こり、、慢性腰痛が気になります。
首肩こりをゆるめつつ、自律神経に働きかける全身オイルマッサージや首リンパオイルがおすすめです。
●バブル世代：1965～1970年生まれ（2026年現在で50～60代）
好景気の絶頂期に就職。派手な文化を過ごした世代です。好景気を経験しており、コミュニケーション能力が高く、消費を美徳としていたり、積極的な傾向があります。現在は更年期後期であるので、自律神経の乱れや慢性首肩こり、頭の重怠さが気になりがち。
長めの全身オイルマッサージや、パチパチ弾ける炭酸ヘッドスパで非日常や特別な日を感じるメニューでリフレッシュ効果アップになるかも。
●就職氷河期世代：1971～1982年頃生まれ（2026年現在で40中～50代）
バブル崩壊後の不況で就職難に直面した世代。この時期に含まれる団塊ジュニア世代（1971～74年）は人口が多く、受験・就職競争を経験しました。
休むのが苦手な追い込みタイプが多く、眼精疲労、ストレートネック、不眠など、職業病を全て抱え込んでいる層です。
じっくりしっかり、もみほぐしとオイルの組み合わせがおすすめです。胃腸も弱いので、腸マッサージで蠕動運動を促進し免疫もあげておきましょう。
つづく！
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