リラクゼーションサロンアンドスクールウェル
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投稿日：2026/2/24
- ○○世代別お疲れ傾向 その2【プレッシャー～Z世代】
- 前回の続き。
1980年～2000年代がかぶっていて、プレッシャー世代といわれる1982～1987年代はミレニアル世代に入れて、ゆとり世代・さとり世代は一まとめにしています。
●ミレニアル世代：1980年前半～1990年半ば生まれ（2026年現在で30～40代前半）
2000年代（ミレニアム）に成人を迎えた世代。インターネットの普及とともに育ちました。
進化する携帯やPCと共に歩んだ世代で、器用にこなすタイプですが、マルチタスクで脳がオーバーヒート気味。考えすぎる傾向があり、呼吸も浅く、肩がつねに上がり緊張気味。
ヘッドマッサージで脳を休めましょう。もみほぐしでもオイルマッサージでも、背中をしっかり緩めて呼吸を深めるのが大切です。
●ゆとり世代：1987～2004年生まれ（2026年現在で20～30代後半）
ゆとり教育世代。個性を重視し、ワークライフバランスを大切にする傾向があります。
●さとり世代：1990年代中盤～生まれ（2026年現在で20～30代前半あたり）
不況下で育ったため、高望みをせず現実的で、物欲や恋愛への執着が薄い（＝悟っている）とされる世代です。ゆとり世代と重なる部分が多いです。コスパ重視派多め？
年齢的に仕事、SNS、育児、家事と、ライフイベントが多い年代。常に脳が複数の情報に追われ、長時間のスマホとPC作業による、首肩こりがしつこいお年頃です。
スマホやマウス操作で手に力が入って肩こりに繋がっている方も多い印象。首リンパマッサージ＆オイルハンドで首肩こりにアプローチがおすすめ。
●Z世代：1997～2012年頃生まれ（2026年現在で10～20代後半）
生まれた時からスマホやSNSがあるデジタルネイティブ。多様性やタイパ、社会貢献への意識が高いのが特徴です。物より経験にお金を払う傾向が強め。
スマホによる背面の筋肉の硬直と、情報過多による脳疲労、SNSや比較による心理的な疲労も多め。血流も滞りがちです。
全身オイルマッサージや足つぼで、筋肉をぐーーっと流し、脳疲労にヘッドマッサージがおすすめです。デジタルデトックスしましょう。
当店はリラクセーションサロンですが、ピラティスやヨガ、筋トレで姿勢の土台をしっかり整えるのも大事かも。
α世代の方々は、よく食べ、よく寝て、よく遊んでいただき、10年後のご来店をお待ちしております。
あくまでも傾向なので、個人個人にあった施術をさせていただきます！四ツ橋/本町/プライベートサロン
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