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投稿日:2026/3/8
痛いの痛いのとんでけ
お腹が痛くてお腹をさすったり、頭が痛くて手でおでこを抑えてみると、痛みが和らいだ経験は誰にでもあると思います。子供の頃は痛いの痛いのとんでけ~とおまじないをしてもらったり。
これは気休めではなく、神経の仕組みによるものです。触れた刺激の情報伝達速度は、痛覚よりも速いことが証明されています。

痛みや触れた感覚を脳に伝える神経には、主に2種類あります。
触覚の神経(太い道)…さすったり、触れたりする刺激を伝える。伝達スピードが速い。
痛覚の神経(細い道)…痛みや不快感を伝える。伝達スピードが遅い。

脊髄にある門は、情報の優先順位を決めています。
痛みと一緒に、さする・触れるといった触覚(太い神経)の刺激が来ると、スピードの速い触覚の情報が先に門へ到達し、門を塞ぎます。すると後から来た痛みの信号は脳へ届きにくくなり、痛みが緩和されたり、紛れたりします。これをゲートコントロール理論といいます。

さらに、心地よい刺激は、脳から幸せホルモンのオキシトシンを分泌させます。
オキシトシンは、ストレスホルモン(コルチゾール)を減少させ、自律神経を整える働きがあります。
肌に触れる刺激が脳へ伝わるスピードは、なんとわずか0.15秒。「気持ちいいー」と感じた瞬間、脳ではストレスを打ち消すためのケアが始まっています。

自分でやっても気持ちよくない…というのは技術の問題ではなく、受け身、受動的になれるかどうかです。セルフケアの場合、脳は動かす指令を出し続け、完全には休めません。作業です。

人にやってもらうのは、脳も身体も何もしなくていい充電時間。
ぽやーっとぽけーっと、リラックスして心身を休めて何もしない時間を堪能していただけましたら幸いです。
痛いの痛いのとんでけ_20260308_1
もみほぐし/ボディケア/ボディマッサージ/アロマトリートメント/オイルトリートメント/オイルマッサージ/リンパマッサージ/精油/ストレッチ/タイ古式/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/足ツボ/足つぼ/台湾式リフレクソロジー/冷え性/眼精疲労/睡眠不足/腰痛/首こり/肩こり/浮腫み/むくみ/未病/気象痛/気圧/プライベートサロン/完全個室/頭痛/食いしばり/便秘/むくみ腸/ガス溜まり/腸活/腸セラピー/腸マッサージ/慢性疲労/ストレス/自律神経/交感神経/心斎橋/四ツ橋マッサージ/西大橋リラクゼーション/本町/大阪市西区新町/オリックス劇場/マッサージスクール/リラクゼーションサロンwell
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ウェル(well)のブログ(痛いの痛いのとんでけ)/ホットペッパービューティー

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