リラクゼーションサロンアンドスクールウェル
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市西区新町１－１０－７新町興伸ビル７０５
- 四ツ橋駅2番出口徒歩3分/心斎橋駅徒歩8分☆オリックス劇場近く☆新町興伸ビル705号室
ウェル(well)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/9
- さより
- さよりの旬は3～4月で春告魚として知られていますが、秋ごろの入荷も増えています。
とりあえず見た目が特徴的。初めみたときは串や釣り針でもささっているのかと思いました。
脂肪がほとんどなく、淡白で上品なお味でお刺身やお寿司のネタによくつかわれています。
【さよりの主な栄養】
○たんぱく質
筋肉や皮膚、髪など体をつくる材料になる栄養。体力維持や疲労回復を支え、代謝を保つのにも役立ちます。
○DHA（ドコサヘキサエン酸）
青魚に多い脂肪酸の一種で、脳の働きを支え、記憶力や集中力の維持に役立つといわれています。血液の流れをなめらかにし、生活習慣の乱れが気になる方にも意識される成分です。
○EPA（エイコサペンタエン酸）
血液をさらさらに保ち、血管の健康を支える脂肪酸です。体内の炎症を抑える働きも知られており、健康維持に役立つ栄養素です。
○ビタミンD
カルシウムの吸収を助け、骨や歯の健康を保つために重要な栄養素です。免疫機能を支える働きもあるとされています。
○ビタミンB12
赤血球の形成を助ける栄養素で、貧血予防に関わります。また、神経の働きを正常に保つためにも大切です。
さよりは脂質は少なく糖質はほとんど含まれておらす、カロリーも比較的控えめ。
ダイエットや体重管理を意識している方でも食べやすいお魚です。
さよりの腹側には黒い膜（腹黒）があります。これは内臓の部分で、独特の苦味があるため刺身にする際は取り除く方が一般的です。
最近は寒の戻りで寒いですが、春を告げるお魚で栄養摂取して体調管理に役立ててみてください。
もみほぐし/ボディケア/ボディマッサージ/アロマトリートメント/オイルトリートメント/オイルマッサージ/リンパマッサージ/エッセンシャルオイル/精油/ストレッチ/タイ古式/タイ式/ヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/足ツボ/足つぼ/台湾式リフレクソロジー/冷え性/眼精疲労/睡眠不足/腰痛/首こり/肩こり/浮腫み/むくみ/未病/気象痛/気圧/プライベートサロン/完全個室/頭痛/食いしばり/便秘/むくみ腸/ガス溜まり/腸活/腸セラピー/腸マッサージ/全身疲労/慢性疲労/ストレス/リラックス/自律神経/交感神経/足裏/心斎橋/四ツ橋マッサージ/西大橋リラクゼーション/本町/大阪市西区新町/オリックス劇場/マッサージスクール/リラクゼーションサロンwell
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,000 【人気No.1】オイルリンパマッサージ&選べる組合わせ 90分
|
ご来店お待ちしております
セラピスト/インストラクター
well セラピストウェル セラピスト
投稿者
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（30）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（6）
もっと見る
ウェル(well)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,500 【ご新規様☆肩こりむくみに】オイルリンパマッサージ＆選べる組合せ 90分
|
|
新 規 |
¥12,300 【新生活応援】全身オイルマッサージ＆選べる組合せ 120分
|
|
新 規 |
¥8,300 【ご新規様☆首肩こり,腰痛】全身もみほぐし&選べるオプション1つ 90分
|
|
新 規 |
¥11,200 【新生活応援】全身もみほぐし＆足ツボ＆首リンパ＆ドライヘッド 120分
|
|
全 員 |
¥8,000 【花粉のグズグズ怠さに】全身もみほぐし＆炭酸ヘッドスパ&首リンパ 75分
|
|
全 員 |
¥10,000 【人気No.1】オイルリンパマッサージ&選べる組合わせ 90分
|
