リラクゼーションサロンアンドスクールウェル
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市西区新町１－１０－７新町興伸ビル７０５
- 四ツ橋駅2番出口徒歩3分/心斎橋駅徒歩8分☆オリックス劇場近く☆新町興伸ビル705号室
ウェル(well)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/5
- 過緊張状態かも～
- 活動の交感神経と休息の副交感神経を切り替えバランスを保っている、みんな大好き自律神経。
長時間のデスクワークや精神的なストレス、スマホによる情報の浴びすぎなどが続くと、脳が常に戦わなければならないと勘違いし、休むのが下手な状態を過緊張といいます。
常に闘争・逃走態勢。野生動物でももうちょっと休息してる。
この状態が続くと、あるあるは首肩こりです。無意識に力が入り筋肉を固めて身を守ろうとし、筋肉が休めず、血流も滞りやすくなります。さらに、呼吸が浅くなる、歯を食いしばる、寝ても疲れが取れないといった変化を感じることがあります。
【過緊張チェック】
□首肩こり、巻き肩がある
□食いしばりする
□浅い呼吸
□眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める
□何もしていないと不安、常に急いでいる感覚
1個でもチェックがあったら過緊張状態かも。
過緊張を解くには、脳に今は安全、休んでOKと思わせることです。
基本的に過緊張の方は、大げさにいうと過呼吸気味。吐くことができていません。鼻から吸うよりも、口から細く長く吐くことを意識します。吐く息とともに、肩の力が指先から抜けていくイメージですこーんと肩を下に。
諸悪の根源といってもいい？スマホは、寝る30分前だけでも遠ざけ、脳への刺激を遮断しましょう。
「何かしなきゃ」という思考を一度お休みさせて、ぼーっとする時間を5分つくって脳を休ませます。
自分一人では、どうしても力の抜き方が分からなくなってしまうこともあります。
そんな時は、ぜひ強制リラックスの場、リラクゼーションサロンへ。
単に筋肉を揉みほぐすだけでなく、高ぶった神経を鎮めることを目的としています。
特に首まわりや頭へのアプローチは、無意識の緊張に気づきやすいポイントです。触られて力が入っていたこと気づく方も多いです。気付けば眠りに落ちるヘッドマッサージやオイルマッサージがおすすめ。
頑張りすぎて、力の抜き方が分からない。常に焦りを感じている。もーーすぐにでもご来店をお待ちしております。大阪市西区新町1-10-7
新町興伸ビル705号室
リラクゼーションサロンwell
10：00～21：00（最終受付19：30）
不定休・完全予約制
現金・各種キャッシュレス払い対応
四ツ橋駅2番出口から徒歩5分以内、心斎橋・本町徒歩圏内
オリックス劇場・W大阪・ダイワロイネットホテル近く
周辺コインパーキング複数あり
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥13,000 【自律神経サポート】オイルリンパマッサージ&選べる組合わせ120分
|
ご来店お待ちしております
セラピスト/インストラクター
well いのうえウェル イノウエ
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/5
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（8）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（29）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（31）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（30）
- 2024年11月分（30）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（30）
- 2024年8月分（31）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（31）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（28）
- 2024年1月分（6）
もっと見る
ウェル(well)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,500 【人気No.1】オイルリンパマッサージ＆選べる組合せ 90分 ¥10000→¥9500
|
|
新 規 |
¥8,300 【定番人気☆】全身もみほぐし&選べるオプション1つ 90分 ¥8800→¥8300
|
|
新 規 |
¥12,300 【新生活応援】全身オイルマッサージ＆選べる組合せ 120分 ¥13000→¥12300
|
|
新 規 |
¥11,200 【新生活応援】もみほぐし＆足ツボ＆首リンパ＆ヘッド120分 ¥11800→¥11200
|
|
新 規 |
¥6,500 【首肩こり/眼精疲労】もみほぐし&首リンパ&炭酸ヘッドスパ60分 ¥6800→¥6500
|
|
全 員 |
¥10,000 【人気No.1】オイルリンパマッサージ&選べる組合わせ 90分
|
