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ウェル(well)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/6
トマトはだめって言っといて
夜にぐずつきながら「ひのき 花粉 ひどい」で検索したら、たまたま出てきました。

【花粉症で食べたらいけない食べ物 トマト】

スギ・ヒノキ花粉に含まれるアレルギー原因物質と、トマトに含まれるタンパク質の構造が非常に似ているため、体が誤認してアレルギー反応を起こすそうです。

トマトを食べたときに口の中がピリピリしたり、かゆみを感じることがあれば、それは口腔アレルギー症候群(OAS)と呼ばれる反応の一種で、トマトを食べてからすぐ~数十分以内に、口の周り、唇、喉がピリピリとかゆくなったり、腫れたりする症状が特徴です。花粉の季節に症状がでやすくなります。特に生トマト。加熱するとたんぱく質は変性するので症状は出にくいようです。

すべての人に起こるわけではなく、症状がなく問題なく食べられる場合は避ける必要はありません。が、これ反応がでるのが10人に1人くらいの割合だそうで。花粉症の人口何人やと思ってますん。

生トマト、毎晩食べてます。誇張なしで本当に毎日食べてます。リコピンとビタミンCとりたくて。
夜、口の中が痒くて痛くて寝れない、腹立つ、スギひのき燃えろって思ってたんです。
どうりで!もっと大きい声で一般常識くらい広めてくれんと!加工食品とかアルコール避けてればいいと思いますやん!花粉とトマトとか知らんよそんなこと!

スギ・ヒノキの場合、はっきりとした関連食品は多くありませんが、メロンやスイカ、キウイなどで似た症状が出る方もいます。基本的には軽い症状が多いものの、違和感が強くでる場合は控えて様子をみるのをおすすめします。

花粉症で鼻水やくしゃみ、目のかゆみがあると、頭や首肩に力がはいります。
そのストレスでさらに症状悪化する悪循環の可能性もあるので、ぜひゆるめにいらしてください。
トマトはだめって言っといて_20260406_1
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ウェル(well)のブログ(トマトはだめって言っといて)/ホットペッパービューティー

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