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リラクゼーションサロン&スクールwell

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ウェル(well)のブログ

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投稿日:2026/4/9
春は肌がゆらぐ
4月も一週間が過ぎ、新しい環境や生活が始まった方も多いのではないでしょうか。
この時期、肌荒れや肌のゆらぎにお悩みの方が多いです。

春は花粉や黄砂、紫外線など外側からの刺激も多く、寒暖差や生活環境の変化も多く、身体は変化に対応しようと自律神経をフル稼働させています。

自律神経が乱れると肌が荒れる理由として、交感神経が優位になり続けると血管が収縮し、血行不良気味になり、肌に栄養が届きにくくなります。
自律神経の乱れからくる睡眠不足や睡眠の質の低下は、肌を再生させる成長ホルモンの分泌が減り、ターンオーバーの乱れにより、古い角質が残ったままになります。
ストレスが続くと、肌を守る皮脂膜の質が変わり、外からの刺激に弱い肌の状態に。花粉や紫外線、マスクの摩擦でダメージを負います。

外側から一生懸命ケアしても、内側がボロボロだといつまでも肌はおさまらず。
肌のゆらぎを落ち着かせるには気持ちも凝りもリラックスさせることが必要です。高ぶった神経を鎮め、副交感神経を優位にすることで血行が促進され、お肌の隅々まで栄養が行き渡るようになります。

大きな筋肉が集中する背中を緩めると呼吸が深くなり、自律神経が整いやすくなります。
心身がリラックスした状態で受けるボディケアは、その後の肌の透明感や潤いの持続力が変わりす。肌の土台を整えるために、背中やデコルテ周りを丁寧にほぐすことが大切です。

お仕事や家事で、自分のことを後回しにしていませんか?
肌の不調を感じたら、高い美容液の前に、まずは肌が自ら綺麗になろうとする力を取り戻すことが大切です。リラックス大事。

おすすめメニューはオイルマッサージ、オプションの首リンパや腸セラピーです。
春は肌がゆらぐ_20260409_1
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しっかりめ圧の施術が得意です

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ウェル(well)のブログ(春は肌がゆらぐ)/ホットペッパービューティー

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