for you鍼灸整骨院 登美ヶ丘院/for you fit登美ヶ丘店
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- 奈良県奈良市中登美ヶ丘5丁目13-1
- 学研奈良登美ヶ丘駅より徒歩12分 屋根あり無料駐車場19台※一部他店舗と共有
フォーユー鍼灸整骨院 登美ヶ丘院 フォーユーフィット 登美ヶ丘店(for you fit)のブログ
ビューティー
投稿日:2025/12/5
- 冬の身体に必要な習慣について!
- こんにちは!

foryou鍼灸整骨院登美ヶ丘店です!
本日は冬の身体に必要な習慣についてご紹介致します!
・入浴
温熱による血管の拡張作用、
水圧による締め付けで
血流が改善します!浮力もありますので筋肉も休まります♪
・マグネシウムの摂取
マグネシウムが不足すると筋肉の緊張をより引き起こします!
冬は寒くて身体が力みやすいので
積極的に取りましょうね♪
・ビタミンBの摂取
自分自身の身体を
温めるためのエネルギーですので
不足すると一気に冷え込んでしまいます!
足りない場合はサプリメントなどから摂取しましょう♪
・ウエイトトレーニング
冬は物理的に身体が冷えますので
全身を動かして血行を促進して底冷えに備えましょう♪また、冬の運動は消費カロリーも多いので痩せやすいんですよ^_^
foryou鍼灸整骨院登美ヶ丘院では姿勢矯正で
歪みを改善、併設ジムのforyoufitにて筋力強化ができます!ぜひ1度お身体の悩みをスタッフまでご相談くださいませ^_^
"【姿勢矯正専門院foryou 登美ヶ丘院】
〒631-0003 奈良県奈良市中登美ヶ丘5-13-1
学研奈良登美ヶ丘駅より徒歩12分
ダイハツさん・NISSANさんの並びにあります。
キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
登美ヶ丘・生駒・学園前周辺で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 登美ヶ丘院へご来院ください♪
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ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー、姿勢矯正セラピスト
西口 豊ニシグチ ユタカ
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