for you鍼灸整骨院 登美ヶ丘院/for you fit登美ヶ丘店
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- 奈良県奈良市中登美ヶ丘５丁目１３－１
- 学研奈良登美ヶ丘駅より徒歩12分 屋根あり無料駐車場19台※一部他店舗と共有
フォーユー鍼灸整骨院 登美ヶ丘院 フォーユーフィット 登美ヶ丘店(for you fit)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- お酒を飲むことによる筋肉の反応について！
- こんにちは！
foryou鍼灸整骨院登美ヶ丘店です♪
本日お酒を飲むことによる
筋肉の反応についてご紹介致します！
まず1つめ！
・筋肉の合成の阻害
アルコールを摂取することでトレーニング後の栄養吸収や筋肉の回復よりもアルコールの解毒の方を身体は優先してしまいます！
トレーニング後などは
30%以上も筋肉を合成し強くする効果を減らします！
・脱水効果
筋肉中の水分を利尿効果によって体外に排出してしまうため、普段滑らかに動くはずの筋肉の滑走が悪くなり動きづらくなます。そのため普段しない動きの中でふと筋肉が対応しきれずに思わぬ怪我に繋がります！
・筋肉分解
筋肉そのものを分解するストレスホルモンであるコルチゾールを分泌します！
また、肝臓がアルコール代謝により忙しくなり栄養供給をできないため、筋分解によってエネルギーを産生してしまいます！
このようにデメリットもありますが、
日々娯楽としてのアルコールを減らしすぎることも生活の質を下げますので
禁酒ではなく減酒の形で娯楽をもっと楽しくするためにプチ努力してくださいね！^_^
foryou鍼灸整骨院登美ヶ丘院では姿勢矯正で
歪みを改善、併設ジムのforyoufitにて筋力強化ができます！ぜひ1度お身体の悩みをスタッフまでご相談くださいませ^_^
"【姿勢矯正専門院foryou 登美ヶ丘院】
〒631-0003 奈良県奈良市中登美ヶ丘5-13-1
学研奈良登美ヶ丘駅より徒歩12分
ダイハツさん・NISSANさんの並びにあります。
キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
登美ヶ丘・生駒・学園前周辺で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 登美ヶ丘院へご来院ください♪
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