for you鍼灸整骨院 登美ヶ丘院/for you fit登美ヶ丘店
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- 奈良県奈良市中登美ヶ丘５丁目１３－１
- 学研奈良登美ヶ丘駅より徒歩12分 屋根あり無料駐車場19台※一部他店舗と共有
フォーユー鍼灸整骨院 登美ヶ丘院 フォーユーフィット 登美ヶ丘店(for you fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 寝違えは身体からの危険なサインです、、
- こんにちは！
「朝起きたら首が痛い…」「振り向けない…」
そんな“寝違え”、経験したことありませんか？
日常生活の中でよく起こる不調のひとつですが、放っておくと数日～1週間以上つらさが続くこともあります。
「寝違え」はたまたまじゃない！身体からのサイン！？◆ 寝違えってどうして起こるの？
寝違えは、寝ている間の首の不自然な姿勢や、筋肉・関節の動きの悪さによって炎症が起きてしまう状態です。
主な原因は…
・同じ姿勢で長時間寝てしまった
・枕の高さや寝具が合っていない
・冷房などで首元が冷えていた
・日頃から肩や首がガチガチにこっている
つまり、「たまたま起きた」ように思えても、体のバランスや疲労が蓄積しているサインとも言えます。
◆ 整体で“早めのケア”が大切！
当院では、寝違えの状態や炎症レベルを見極めた上で、
・首～肩・背中まわりの筋肉調整
・関節可動域の改善
・姿勢や骨格バランスの調整
・再発予防のアドバイス
を行い、痛みの軽減と回復の早期化をサポートしています。
「動かせるようになった！」「翌日から仕事に行けた！」など、お急ぎの方からの声も多数♪
◆ 寝違えないための予防習慣
・寝る前に軽く首・肩まわりをストレッチ
・冷房が首元に直接当たらないように調整
・自分に合った枕・マットレスを使う
・日頃から肩こり・首こりをため込まない
もし「ちょっと痛いかも？」と感じたら、無理に動かさず、まずはご相談ください！
"【姿勢矯正専門院foryou 登美ヶ丘院】
〒631-0003 奈良県奈良市中登美ヶ丘5-13-1
学研奈良登美ヶ丘駅より徒歩12分
ダイハツさん・NISSANさんの並びにあります。
キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
登美ヶ丘・生駒・学園前周辺で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 登美ヶ丘院へご来院ください♪
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