for you鍼灸整骨院 登美ヶ丘院/for you fit登美ヶ丘店
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- 奈良県奈良市中登美ヶ丘５丁目１３－１
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フォーユー鍼灸整骨院 登美ヶ丘院 フォーユーフィット 登美ヶ丘店(for you fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/27
- 体が疲れやすい方見てください♪
- こんにちは♪
今回は『体の疲れ』をテーマにお伝えしていきます！
・外出するとすぐ疲れる
・仕事後の疲れが半端ない
・寝ても疲れがとれづらい
普段、この様なことを感じている方は多く居ると思います。
身体の疲れやすい方
たくさん動けば疲れるのは当たり前ですが、そんなに動いてないのに疲れるのは大問題です。
疲れが溜まっては一日過ごすのがしんどくなってきたり、やりたい事が出来ないなど、
ぐったり疲れやすい人は、以下の5つに気をつけましょう！
1.人間関係が上手くいっていない
2.食生活が乱れている
3.運動不足
4.体が硬すぎる（特に背骨）
5.眠りが浅い・眠りづらい
皆さんいかがでしたか？
半分以上当てはまる人は要注意です！
ストレスは「精神的」なものと「身体的」なものに分けられます。
精神的なストレスは、「人間関係や生活環境」を見直すことが重要で、
身体的なストレスは、「食か運動」を見直すことが重要です。
身体が硬い、眠りが浅い・眠りづらい人は、私生活でストレッチを行うことを意識し、
身体の歪みを整えることも効果的です。
歳をとれば誰でも体力が落ちて疲れやすくなっていきます。
その中でも健康を意識し、健康な体で生活の質を上げ、楽しい人生を過ごしましょう！！
当院では、患者様一人ひとりのお悩み、お身体の状態が違うのでしっかり分析し施術を行います。
また『痛みが取れて終わり』ではなく『再発しない健康な身体づくり』の重要性やセルフケアをお伝えし、二人三脚で取り組んで行きます。
お身体の不調やお悩みがある方は、当院へご来院下さい＾＾
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！
"【姿勢矯正専門院foryou 登美ヶ丘院】
〒631-0003 奈良県奈良市中登美ヶ丘5-13-1
学研奈良登美ヶ丘駅より徒歩12分
ダイハツさん・NISSANさんの並びにあります。
キッズスペースあり。お子様連れ歓迎です◎
登美ヶ丘・生駒・学園前周辺で整体・マッサージ・姿勢矯正をお探しの方はぜひ
姿勢矯正専門院foryou 登美ヶ丘院へご来院ください♪
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