for you鍼灸整骨院 登美ヶ丘院/for you fit登美ヶ丘店
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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 水分不足の人へ！東洋医学の観点からお伝えします。
- 今回は、東洋医学の観点から見分ける「水分不足」のサインを紹介していきたいと思います！
東洋医学で見分ける水分不足のサインとは！？【そもそも東洋医学とは？】
まず東洋医学とはどのようなものかを、簡単に解説していきます！
医学には大きく分けて2種類あります。「西洋医学」と「東洋医学」です。
多くの方は医療と聞いたら一般的に病院などで受ける、西洋医学の治療を思い浮かべるかと思います。西洋医学は病気や怪我の治療を目的としています。
それに対して東洋医学は、怪我や病気の根本的な原因を突き止め、その原因となる部分の除去を目的としております。
東洋医学では患部だけではなく全身を診てから治療法を判断します。それは患部以外の状態が、病気やケガの原因になっていることがあるためです。
漢方やツボなどの考え方も東洋医学の１つです。
【東洋医学での水分不足のサイン】
東洋医学では「陰陽」のバランスが大切と言われています。
そのなかで体の水分というのは「陰」の性質を持っており、「陽」は熱や火の性質を持っています。水分が不足すると陰陽のバランスが崩れ陽の働きが強くなります。
陽が強くなると反比例して陰の働きが弱くなります。この陰が弱っている状態を「陰虚（いんきょ）」と言います。
陰虚の方は以下の症状が出やすくなります。
・口や喉が乾燥する
・唇のひび割れ
・便が乾燥していてコロコロしている
・尿の色が濃くて少ない
・手足や体のほてり
・頬が赤い
・微熱
・イライラ
・寝汗
・めまい
・体が痩せる
これらの症状が当てはまる方は水分不足になっている可能性があります。
また、東洋医学では舌の状態を見て診断する舌診があります。
水分不足の陰虚タイプの舌は、舌全体が赤く、舌苔（舌の白い苔のような部分）が少ない、またはまったくない状態が陰虚タイプです。
また、体に必要な水分を保てず失っており、舌の表面に横にひび割れるような亀裂が見られ、舌の形が細くなるなどの特徴があります。
【まとめ】
水分不足は様々な症状から見分けられます。舌、顔、手足、排便などの体全身の状態を確認して判断することができます！
東洋医学はあまり馴染みのない方も多いと思いますが、今後も東洋医学についてお伝えしていきますので、ぜひご自身の体の状態を知るために参考にしてください！
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