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サロン エム(SALON M)のブログ
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投稿日：2025/12/18
- 妊活中によもぎ蒸しでできる体づくり
こんにちは。
妊活とよもぎ蒸しについてです！
妊活を始めると
「冷えは良くないって聞くけど、何をしたらいいの？」
「運動や食事以外にできることはある？」
などなど何をしたらいいかわからない方が多いのではないでしょうか。
一般的に妊活はまずは体を温めることがいいとされていますよね！
なぜ妊活は“温めること”が大切なのでしょうか？
妊活中の体づくりで大切なのは、子宮や骨盤まわりの血流です！
体が冷えると
血流が滞りやすい
自律神経が乱れやすい
ホルモンバランスに影響が出やすい
と言われています。
「体を温める＝リラックスできる環境を作ること」も妊活の土台になります◎
その土台を作るサポートをするのがよもぎ蒸しなのです！
よもぎ蒸しは下半身を中心に温めるため、
骨盤まわりがじんわり温まる
全身の巡りを感じやすい
深いリラックス状態になりやすいです！
※医療行為ではありませんが、
妊活中の体づくりの一つとして選ばれる方が増えています。
そして妊活中のよもぎ蒸しに通うベストタイミングは
生理後～排卵日前と言われています♪
（※生理中・妊娠の可能性がある時期はお控えいただいています）
体調や周期に合わせて無理のないペースで温活をしましょう♪
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