マリスリープ
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マリスリープ(MariSleep)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 【梅田】ヘッドスパ後眠気の理由と対策
- こんにちは♪
今日は朝から雪がチラチラ降っていますね～
寒いのでお気を付けて一日をお過ごしくださいませ(^^♪
【梅田】ヘッドスパ後眠気の理由と対策！
梅田でヘッドスパを受けた後、どうしてこんなに眠いの!?って思ったことありませんか？
実はそれ、ちゃんとした理由があるんです♪
そして、せっかくリラックスしたのに眠くて動けない… なんてことにならないように、対策もご紹介しますね！
ヘッドスパ後に眠くなるのは、主にリラックス効果によるものなんです.
リラックスできるのは、頭皮マッサージで血行が促進され、副交感神経が優位になるためなのです。
でも、せっかくドライヘッドスパに来たなら、その後の予定も楽しみたいですよね。
☆マッサージ後の眠気対策方法☆
【水分をしっかり摂る】
水分をしっかり摂ると血液やリンパの流れが良くなり、老廃物が排出されやすくなります。
老廃物が排出されると好転反応が治まり、眠い・だるいなどの感覚も和らぎます。
マッサージ直後～翌日は、いつもより多めに水分を摂るように意識しましょう。
【軽い運動をする】
軽めの運動をすると、交感神経が優位になって眠い感覚を和らげるとともに、疲れの軽減にも役立ちます。
また、仕事中に眠いと感じる場合は席を立って少し歩いたり、簡単なストレッチをしたりして対処しましょう。
【マッサージ直後の食事は控える】
マッサージ直後に食事をとると、老廃物の再吸収が促され、眠い・だるいなどの反応が強くなります。
マッサージ後の2～3時間は食事を控え、食事前に水分をしっかり摂るようにしましょう。
これらの方法を試して、ヘッドスパでリラックスしその後の予定も楽しんじゃいましょう(^^♪本日もご予約お待ちしております♪♪
MariSleep
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