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マリスリープ(MariSleep)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 頭痛とヘッドスパについて
- 本日は、頭痛の種類とヘッドスパについてお伝えします。
頭痛には、いくつかの種類がありますが、特に多いのが「偏頭痛」と肩コリから来る「緊張型頭痛」です。
それぞれの原因が違うため、ケア方法も少し変わってきます。
「偏頭痛」
偏頭痛は、血管の拡張が原因で起こることが多く、ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。
このタイプは、光や音に敏感になったり、吐き気を伴うこともあります。
ストレスや寝不足、ホルモンバランスの変化などが引き金になることが多いです。
「緊張型頭痛」
一方で、肩コリから来る頭痛は「緊張型頭痛」と呼ばれ、頭が締め付けられるような重い痛みが特徴的です。
長時間のパソコンやスマホ、姿勢の悪さによって肩や首の筋肉が固まり、血行が悪くなることで起こります。
ここで注目されているのが、ドライヘッドスパです。
ヘッドスパは、頭皮や首回りをほぐすことで血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果が期待できます。
特に緊張型頭痛には相性が良く、施術後に「頭が軽くなった」と感じる人も多いです。
ただし、偏頭痛の場合は注意が必要です。
痛みが強く出ているときに刺激を与えると、かえって悪化することがあります。
そのため、偏頭痛の予兆がある段階や、落ち着いているタイミングで受けるのがおすすめです。
日常的にヘッドスパを取り入れる事で、頭痛の予防やリラックス効果も期待できます。
自分の頭痛のタイプを理解し、上手にケアしていくことが大切です。
本日も、ヘッドスパ MariSleepでは、ご予約を受け付けております。
お気軽にご予約下さい。
お待ちしております(^▽^)/
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